Postado 21 de agosto de 200816 anos Bom dia a todos!! Galera, é o seguinte: Malho a 10 anos praticamente e sempre vim treinando mudando a ficha na virada do mês... O que vcs acham?!?!
Postado 22 de agosto de 200816 anos Eu treino a muito tempo tbm e troco a cada 6 semanas, mas se vc está conseguindo bons resultados continue dessa forma.
Postado 23 de agosto de 200816 anos 3,75% fat hahahahaha essa foi demais se ele correr 1 semana na esteira ele morre
Postado 26 de agosto de 200816 anos Autor 3,75% fat hahahahaha essa foi demais se ele correr 1 semana na esteira ele morre hahaha que nada
Postado 27 de agosto de 200816 anos hahaha que nada chgou nesses 3,75 como? só na dieta? com 44 de braço? se for verdade, parabens!
Postado 27 de agosto de 200816 anos Troca o treino quando sentir que nao esta tendo mais ganhos, simples. E 3,75% de bf pegou pesado mesmo...rs
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