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Se eu parar de tomar Whey ou perder toda massa muscular que ganhei com ela?


flaviosouza37

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tenho uma duvida aqui sobre suplementos, por exemplo se eu tomar whey protein e ganhar uns 4 kg de musculo e depois para de tomar eu vo perde esses 4kg?, ou eu consigo manter isso ai consumindo bastante carboidrato?

obrigado


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Depende de sua futura alimentação. Se vc comer mal( deixar faltar proteina, carbs. gordura boa) com certeza vc vai perder.

Eu particularmente, acho o whey um suplemento pós treino indispensável

Postado

Para ganhar 4 kg de músculo não é bem assim, tem que ter uma dieta muito boa, treinar muito forte e por um longo tempo, agora se vc fala em aumentar o seu peso corporal o assunto é outro.

Postado

Se preocupe com a alimentação. Se vc começar a comer mais, seu estômago se acostumará a comer mais.

Depois que comecei a comer mais, minha barriga ronca direto pedindo food!

Ao invés de whey eu faço uma refeição parecida com a do almoço. Não perde massa muscular não! Saiba ingerir coisas boas!

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