pitoto Postado 3 de outubro de 2008 Autor Compartilhar Postado 3 de outubro de 2008 compra albumina da saltos que é melhor não custa nem R$20 e fica bem mais barato do que ficar tomando 30g de whey antes de durmir o pós treino ta certo sim so que o da salto's nao tem sabor, e com certeza ela nao vai tomar. Por isso devo comprar o da advanced nutrition mesmo. ae ela manda: 60g de malto durante o treino - advanced nutrition 30g whey pos treino - 100% whey serie gold optimum 30g albumina antes de dormir (16g de proteina). advanced nutrition ta certo ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Brunão_SP1338434455 Postado 3 de outubro de 2008 Compartilhar Postado 3 de outubro de 2008 so que o da salto's nao tem sabor, e com certeza ela nao vai tomar. Por isso devo comprar o da advanced nutrition mesmo. ae ela manda: 60g de malto durante o treino - advanced nutrition 30g whey pos treino - 100% whey serie gold optimum 30g albumina antes de dormir (16g de proteina). advanced nutrition ta certo ? Tome a malto somente no pós junto com o whey a albumina ta legal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
pitoto Postado 3 de outubro de 2008 Autor Compartilhar Postado 3 de outubro de 2008 Tome a malto somente no pós junto com o whey a albumina ta legal. vlw vou fazer isso então. so tava com medo da malto ta com muita dosagem e albumina so com 16g com pouco qnt. Derrepente eu compro da salto's e misturo com algum suco (so nao espero ficar grosso, pq nao sei se é igual a whey bem leve) ae inves de mandar 30g do produto (16g) d proteina da advance (26%) eu mando 30g do produto (23g) d ptn da saltos's (58%). Se alguem ja tomou albumina da salto's pode me dizer se é pesada a albumina ou é igual a whey da optimum (parece que ta tomando nescau d tao leve que é) ? e se misturar com algum suco ou refresco vai ter algum diferenca no sabor do suco ou refresco ? Qual a qnt correta (em proteina) de albumina para ser tomar antes de dormir ? vlwwwwwwww Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
cornholio Postado 3 de outubro de 2008 Compartilhar Postado 3 de outubro de 2008 cornholio disse: "whey não é indicado pra tomar antes de dormir." Tipo eu malho das 22:30 as 23:50 e tomo BCAA e Whey. Durmo por volta das 1:00 ou 1:30 da manhã! Nesse caso é recomendável o o uso de outro tipo de proteína? Nesse caso toma whey e albumina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
pitoto Postado 3 de outubro de 2008 Autor Compartilhar Postado 3 de outubro de 2008 Nesse caso toma whey e albumina. mas qual a qnt de proteina (albumia) correta pra ser tomar antes de dormir ? ela é proteina pesada ou é igual whey importada que parece agua,d tao elve que é ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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