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exatamente...

esse mesmo ... da universall ...

gostaria de saber a maneira correta de usoo ...

Eu sempre tomei ao acordar (3 tabs) e 30 minutos antes do treino (3 tabs), porque esse suplemento, o mais importante é tomá-lo com o estomago vazio. Porém, quando acordo, eu tomo uma mega vitamina e para evitar de tomar o NOX3 junto com a vitamina, que não é aconselhável, eu colocava o despertador para despertar 30 minutos antes do meu horário, tomava a dose e voltava a dormir. Para quem tem dificuldade de dormir pode ser um problema. No seu caso é interessante tentar fazer algo do gênero. Tente despertar uns 30-40 minutos antes de acordar, tome a dose e volte a dormir. A outra dose vc toma no período da tarde, lá pelas 17:00-18:00.

abs

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Cara eu tbm treino de manhã, acordo as 5:45 e tomo uma dose de NO em jejum, ai eu preparo uma batida de RX com banana e leite de soja, que é mais leve que o de vaca, saio de casa umas 6:10 e no carro quando dá umas 6:20 eu tomo a batida, às 7:00 eu chego na academia e treino até umas 8:20.

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