Super charge + extra pack no2 + whey + tribulus

[Massx]

Vou fazer meu relato aí para quem quiser acompanhar.

Já malhei anteriormente por quase 2 anos, nunca focado em grande ganho de massa muscular, apenas manter um corpo legal.

Ultimamente decidi me focar em hipertrofia forte, estive um ano num entra e sai de academia (mais parado do que malhando) passei de 65kg para 72kg, e tudo de gordura.

Fiz 2 semanas de adaptação

Comecei a malhar sério utilizando o extra pack antes de malhar + 1 scoop de whey, após malhar +1 scoop de whey e comia algo leve.

Na primeira semana já foi possível reparar que o corpo está voltando a tomar a forma de quem malha, estou me sentindo mais disposto e a auto-estima está melhor.

2ºSemana séria: comecei a usar o supercharge, ganhei um gás muito bom, porém ainda não estou presenciando tão fortemente o efeito pump, nunca fui daqueles que as veias ficam quase estourando no corpo, mas realmente percebi que estão mais visíveis. Quanto ao tribulus, estou usando ele desde quinta da primeira semana séria, não sei como estão sendo os efeitos dele, só sei que ele te deixa com uma mega vontade de sair comendo qq mulher.

Depois vou tirar minhas medidas, nessas duas semanas ganhei apróx. 1.5kg de massa magra e com certeza também reduzi um pouco de gordura, pois minhas roupas estão mais folgadas na cintura.

Hoje 21/11 prossigo na segunda semana, meu treino é dividido em ABCD 6x por semana. No momento não estou fazendo aeróbico.

Vou relatando para vocês pelo menos umas 3x por semana. Posso dizer que estou gostando bastante do supercharger, apesar de ser a primeira semana de uso senti uma diferença significativa em relação à semana anterior sem ele.

Se alguém for acompanhar me avisa, q tbem não vou ficar postando pro vento.

abraços

[Knj]

Opaa, acompanharei, sempre tem alguem que acompanha cara

[Massx]

bom, continuando..

fui malhar sexta normalmente, gás bacana com o produto, rendeu bem a malhação.. aumentei 2 quilos, de cada lado, no supino com halter

sexta acabei fazendo o q não deveria.. saí e bebi. resultado sábado acordei com ressaca >s mandei 1 gatorade pra dentro e comi um sanduíche natural.. ânimo tava 0, tomei os produtos e fui malhar, no começo disposição nenhuma, sem força, preguiça e talz.. assim que o supercharge começou a fazer efeito me senti muito melhor, aumentei as cargas e surgiu vontade doida de malhar.

essa semana vou ver se tiro minhas medidas e umas fotos

tenho 1.71 e to com 72.8kg, meu bf deve estar em 12-13%

[Massx]

o treino tem rendido muitoo bem, finalmente começo a sentir o tal do efeito pump, minhas veias estão começando a saltar e se mostram bem mais visíveis..

estou aumentando bem os pesos e o gás está muito bom.. semana passada pedi um no shotgun para testar, se os efeitos forem melhores que o do super charger não consigo nem imaginar a bagaceira hehehe.

faço em torno de 4-5 exercícios para cada grupo muscular, sendo que são 4 séries para cada, 15-12-10-10 repetições.. com intervalo de 30seg entre eles.. nem sempre consigo cumprir o intervalo exatamente, porém estou indo muito bem e estou adorando os resultados.