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Creatina + BCAA é uma boa combinação?


thiago4054

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Visitante strong_mouse

Pra dar mais efeito somente parando com a bebedera !!!!

E a creatina depois do treino, e o bcaa 2 comprimido antes e 2 depois do treino.

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  • 2 semanas depois...

Pow kara eu tenho a msm idade e o msm biotipo que vc.

Se vc estiver malhando a + de 3 meses tome creatina(universal) depois do treino com malto.

Naum compre BCAA pois é perda de dinheiro,falo por experiencia propria,compra whey protein e toma antes e no pos-treino.

Se vc estiver malhando a menos tempo naum adianta tomar suplemento senão vc naum vai ter nem 15% do efeito normal.

Vlw 8)

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  • 3 meses depois...

Estava pensando nessa combinação, mais nao sei quais são as melhores marcas

QUAL A MELHOR MARCA DE CREATINA (CUSTO/BENEFÍCIO)???

QUAL A MELHOR MARCA DE BCAA (CUSTO/BENEFÍCIO)???????

VAMOS OPINAR TODOS ASSIM VAMOS CONSEGUIR "ELEGER" A MELHOR MARCA DOS DOIS......CREIO Q SERÁ UTIL PARA TODOS OS USUÁRIO...

OBS: RELACÃO CUSTO/BENEFÍCIO

ABRAÇOS!!

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  • 1 mês depois...

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