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Qual a barrinha de proteina que vcs usam? Quero dicas tbm!!!


Rolke

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Sou viciado nas Exceed Protein Bar da Advanced Nutrition (é nacional). A de cookies n' cream é uma beleza.

Essa que você come ai Low Carb Whey Bar da Probiótica não me agradou muito (Amendoim)

Vou comprar uma caixa agora da Everlast, dizem ser boas.

Estou falando de barras "baratas" e com 13 a 16 gramas de proteina.

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Eu tb n tenho coragem de torrar o meu $$$ nessas porcarias de barras nacionais e como as importadas estão mto caras prefito tomar caseína no café da manhã, whey no pós-treino e syntha 6 antes de dormir...

A caseina que vc usa camila eh da Optimum neh?

Quanto vc usa no cafe? As vezes rola mesmo de substiuir essas barras q eu como as 9:30 por ae por um cafe mais reforçado com essa proteina ae...

Ae eu deixo o lanche de 9:30 so com uns damascos e castanhas por exemplo, junto com uma banana....

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Ae eu deixo o lanche de 9:30 so com uns damascos e castanhas por exemplo, junto com uma banana....

Rolke, a cada 100 gramas de castanhas tem-se em média 15 gramas de proteínas. Mas e os damascos, o que tem de bom neles? Nunca comi, pra mim é igual a caviar, só ouço falar.

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Rolke, a cada 100 gramas de castanhas tem-se em média 15 gramas de proteínas. Mas e os damascos, o que tem de bom neles? Nunca comi, pra mim é igual a caviar, só ouço falar.

Cara sei q ele eh um excelente regulador do intestino alem de ser uma fonte interessante de carbs pra parte da manha....de proteinas acho q tem umas 3,5g por ae...bom, foi minha nutricionista q passou, junto com a castanha e uma barrinha de proteinas como lanche...

Mas estou pensando seriamente em tirar essa barrinha, colocar uma banana no lugar e mandar um EVOPRO no café....acho q ia bombar. Bombar ate minhas finanças..... :)

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