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creatina primaforce (dosagem)


LAC.RJ

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Fala galera,

Pretendo tomar essa creatina e tenho duvidas nas medidas diarias em q devo tomar... Primeiramente é uma marca boa de creatina?

Dps, quanto devo tomar por dia? Me deram a informação de tomar 4 vezes por dia, em uma colher de café cada vez. (de manhã, almoço, pós-treino e noite).

VLW!!! e espero q possam me ajudar

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Parceiro,

Primeiro você precisa saber que creatina é essa... Se é mono ou CEE...

Mas seja la qual for é uma ótima marca...

Tome do exato modo que manda o rótulo ok?

rAFAEL,

Naum sei qual é... se é CEE ou mono.... mas qual seria a diferença...

Vou procurar saber de qual creatina se trata...

VLW pela resposta

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