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Suplementação para secar ( emagrecer )


Rodrigo540

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Olá eu tenho 17 anos meço 1.86 peso 85KG e estou malhando em uma academia 2:20 por dia sendo 15 minutos de bicicleta e 40 minutos de esteira ( correndo ) ...

Eu atualmente estou tomando 3 suplementos:

>> Tribullus Terrestris ( 500mg antes/ 250mg depois )

>> Designer BCAA ( fraco )comprarei um melhor esse mês

>> ThermoBurn ( comprei recentemente e me fez perder 3 KGs já )

eu queria uma opinião de vcs sobre qual BCAA eu deveria comprar ...

eu vi um uma vez (num sei oq lá TITANIUM que era de 150 cáps ) eu achu q vou comprar esse.

compensa pra mim que quero secar tomar tribullus? > ( 750mg por dia )

e existe algum outro suplemento que eu devo combinar com esses ??

quaisquer suplementos que me forem indicados favor mandar links :lol:

Grato !

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TOMA TRIBULUS, NO SEU CASO, É JOGAR DINHEIRO NO LIXO.

NO SEU LUGAR EU TROCARIA O BCAA POR UM WHEY MAS SE REALMENTE QUER TOMAR BCAA VAI DE XTEND (SCIVATION).

Ta então eu paro de tomar o tribullus ( ou até vendo ) ...

e eu me interresei muito nesse xtend ( scivation) + vc acha q ele dura muito ??

Grato.

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O xtend eh melhor ser tomando durante o treino pra evitar a fadiga e o catabolismo muscular. Pode ser tomando depois do treino tbm. Algumas pessoas ate tomam ele no pré. Enfim, acho melhor o uso dele durante. Eh uma otima opçao para quem quer perder gordura usando um thermo e realizando aerobico, pois da uma segurada na massa magra. E tbm eh uma oçao aos NO's da vida que nao sao mto indicados a se tomar quando se esta tomando um thermo. A medida basica do xtend sao 2 scoops que vem no potinho por dose, o q da umas 30 doses no frasco menor. (90 no maior)

O whey combinado com malto é somente logo após o treino.

Abs

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