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Dúvida BCAA + Whey


j4ckson

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Tou com Whey + BCAA STACK + DEXTROSE no pós-treino.

Sendo q tou tomando bcaa e dextrose imediatamente após o treino, ae o whey tomo 20mins depois. Tem algum problema tomar o whey 20mins depois q tomar o bcaa e o dextrose? ou tem q ser o whey junto tbm com eles? Pq o cara da loja d suple me disse q era melhor tomar o bcaa com o dextrose primeiro.. e nao misturar logo o whey se não perdia um pouco do efeito do bcaa, fazendo essa mistura toda. Que ces acham? Valeu!

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Sim seria melhor esses q vc falou antes de dormir......mas vc ja nao ta com o BCAA? Vai jogar ele fora entao? Toma ele antes de dormir ou de manha, sei la, so nao mistura ele com Whey.

Nao sei quem eh Waldemar Guimares, mas video, a adriane galisteu e a luciana giminez tbm tem e nem por isso eu vou comprar as sopinhas dela...

Agora se esse cara for gigante, ae ele poderia em tese tomar whey+bcaa pois o corpo dele pelo peso vai pedir uma maior quantidade de proteinas. E muitas vezes o Whey dele eh fabricado na amazonia no meio dos indios, ae nao tem BCAA e o cara coloca pra fortificar o whey, enfim, so justifica whey+bcaa se vc for gigante mesmo, e ainda existe discussao.

Como acredito eu vc pese menos que ele.....use esse BCAA em outro horario.

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