daniloloko Postado 1 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 1 de dezembro de 2002 antes ou depois? ajudem ae galera Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rodrigoafm2 Postado 1 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 1 de dezembro de 2002 antes e depois quando tomava amino fluid eu tomava uma coçher antes e tres depois Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Mestre Postado 1 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 1 de dezembro de 2002 Ou vc toma o Amino antes e depois, ou pode substitui-lo pelo Whey antes e depois. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rodrigoafm2 Postado 1 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 1 de dezembro de 2002 sE TOMAR whey tem qu e tomar antes tb?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
driano Postado 1 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 1 de dezembro de 2002 para mim o mais necessário eh depois,jah que logo após o corpo precisa de 75 porcento da diária de proteina,mas antes eu tenho dúvida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
driano Postado 1 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 1 de dezembro de 2002 para mim o mais necessário eh depois,jah que logo após o corpo precisa de 75 porcento da diária de proteina,mas antes eu tenho dúvida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
mineiro-sp Postado 1 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 1 de dezembro de 2002 a maior necessidade de aminos livres é após o treino e durante o sono. Durante o sono a albumina antes de dormir ajuda. Após o treino tome os aminos. Antes do treino, se vc estiver bem alimentado eles são desnecessários. Dessa forma vc economiza bem nos suplementos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
daniloloko Postado 2 de dezembro de 2002 Autor Compartilhar Postado 2 de dezembro de 2002 posso tomar amino junto com whey no pos treino? ah tomo malto tbm depois do treino valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
CKIKO Postado 2 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 2 de dezembro de 2002 eu como 2,3 lanches com prsunto ou peito de peru antes de treina. tem necessidade de toam amino antes? e tomo durante o treino malto e depois whey. ai volto, tomo amino, depois de uns 20 min, como 2 pao com atum. tá certo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
daniloloko Postado 12 de dezembro de 2002 Autor Compartilhar Postado 12 de dezembro de 2002 tipo meu amino é gringo (weider) i nele ta falando ki tem ki tomar 5 capsulas com estomago vazio e 8 copos de agua junto, como vou tomar depois do treino? eu janto uns 20 min depois do treino me ajudem esse amino é complicado Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora