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Acabou hj o D-Drol.

Impressões gerais: abaixo da expectativa...

Depois de tomar o M-Drol, achei que o D-Drol, por ser 3 ph's em 1, seria mais forte, bom, em mim isso não se aplicou.

Ganhei 4 kg ao todo, um bom aumento de massa, porém o que me decepcionou foi o ganho de força, praticamente zero.

É isso, qq coisa estou ae para responder às dúvidas

Abss

Qual foi seu programa de aumento de ingestão de proteina durante o ciclo?

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Qual foi seu programa de aumento de ingestão de proteina durante o ciclo?

Peito de peru, quase 400 gramas por dia dividido entre as refeições, queijo cottage, mto frango, duas doses de whey por dia, e albumina antes de durmir. :D

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