Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

AJUDEM UM AMIGO MEU! O KARA TAH SECO


 Compartilhar

Post Destacado

Madrugão suplementos

Não jogue dinheiro fora

Compre suplementos bem mais baratos com o cupom de desconto do FISIculturismo.com.br

Clique aqui para obter seu cupom

Albumina ou Whey ao Acordar.

Albumina antes de dormir.

Whey antes do treino

Maltodextrina ou Dextrose + Whey pós treino.

Estes são os suplememntos básicos para quem quer iniciar com suplementação.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Aew toma um hipercalorico tb ..compra MASSA 3200 ANTi_CATABOLIC da probiotica ou mIGHT ONE 3000 GAINNER fuel...sei lah algum desses..

Eu to fazendo assim

Albumina Junto com hipercalorico de manha

MAlto 40 Min antes dos treinos

Hipercalorico depois do treino

Hipercalorico + albumina antes de durmir..

E tb come pra caralho coisa pesada MACARRAO lasanha...

pra ajudar eu tb to tomando POSTAFEN abre um apitite do kcete pelo - em min...

Bom velho é so nao desistir que o barato é foda memso essa #$%^& de METABOLISMO auto que tenho atrapalha tudo mais Persista eu tava com 1.72 52KG agora to com 1.72 54 Kg é poko mais é alguma coisa vo insisti ate ganhar mais uns 10.....

Flw

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

jah falei com ele.. ele malha sim..

tipo.. igual eu..

faço musculação a 6 meses... e continuo com 57kg.. soh q n suplementei.. soh comer mesmo.. e minhas medidas aumentaram bem..

agora em janeiro vo fazer uma alimentação certa e talz e com suplementos.. vamu ve no q vai dar...

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora
 Compartilhar

×
×
  • Criar novo...