Qual é o melhor pão para a dieta?

[Linhares]

gostaria que vcs falassem o melhor pao para se comer ou aqueles que vcs que buscam aumentar a massa muscular usam e pq ninguem recomenda o pao françes???: engorda muito??

[Jiu-jitsuRJ]

Coma Integral, ok?!

O pão frances é um carboidrato complexo processado estes são carbos alterados pelo homem e possuem maior indice glicemico, ou seja tem mais açucar ... Aumenta o ganho de gordura, ok?!

[FormaTotal]

Wick Bold Light

[Daniel Maromba]

Pullman integral light

tem 50kcal (igual branco)

[seila]

poxa, ams temq ver q um saco de pao integral é 3.50 e vem pokissima coisa.

se vc comprar um pao pullman, ou pao de leite sai mais barato vem bem mais.

e esses ias eu comparei os ingredientes do pao de leite ( panco ) e um poa de centeio integral. tinham os mesmos ingredientes e quse as informacoes nutricionais igual.

e ai, qual diferenca?

os 2 tinham gordura vegetal hidrogenada, acucar. etc.

[annhas]

A coisa é bem assim, tudo que é diferente é mais caro: diet, integral, etc... Mas grãos integrais são mais saudáveis, ajudam baixar o colesterol, dão maior sensação de saciedade por causa das fibras, intestinos melhoram tb...

Faça pão em casa, integral! É super fácil!!

Um legal é good light integral!! 45kcal por fatia!!

[ZeroKal]

Eu como aquele pão de aveia light da wick bold...

ZeroKal

[Juggernaut]

Gosto de pão sírio pra fazer sanduíches naturais. Tem bastante fibra (o integral, claro), pouco carboidrato (comparado com quase qquer pão de forma, mesmo integral) e a porção (um pão) é pequena, pq o bicho é fino, daí vc pode montar um sanduiche com mais recheio (meu favorito é peito de peru) que massa.

[fisiculturismo]

Em 03/12/2002 em 10:56, Linhares disse:

melhor pao para se comer ou aqueles que vcs que buscam aumentar a massa muscular usam e pq ninguem recomenda o pao françes?

Melhor do que o melhor pão é não comer qualquer pão ou alimento industrializado com trigo.