edujorge Postado 19 de agosto de 2009 Compartilhar Postado 19 de agosto de 2009 Compreendi.. thanks Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante hotpants Postado 19 de agosto de 2009 Compartilhar Postado 19 de agosto de 2009 bom saber que ajudei em alguma coisa.. haha então, só pra completar, to batendo uma colher de sopa cheia de albumina com 200ml de água. tão certas as medidas? a que eu comprei é tão vagabunda que nem veio indicação. hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Lipstick Postado 19 de agosto de 2009 Compartilhar Postado 19 de agosto de 2009 hauhauahuaa...tá bom assim! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante hotpants Postado 3 de setembro de 2009 Compartilhar Postado 3 de setembro de 2009 volto aqui depois de muito tempo, e to feliz com os resultados até agora mas to querendo levar mais a sério! vou começar a partir de segunda a fazer os famigerados aeróbicos em jejum - 40min de esteira 3m corrida/2m caminhada e estou com uma dúvida.. comprei o Thermo Fire da arnold e não sei qual seria a maneira mais eficiente de usa-lo: de manhã em jejum pro aeróbico ou de tarde antes da academia(hipertrofia) obrigado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Colossus_ Postado 3 de setembro de 2009 Compartilhar Postado 3 de setembro de 2009 SUGIRO QUE ESTUDE NUTRIÇÃO E NÃO FIQUE APENAS TIRANDO DÚVIDA EM FORUNS, COM PESSOAS QUE MUITAS VEZES TEM MENOS CONHECIMENTO QUE VC, DE QQ FORMA ESPERO QUE SUA DIETA DÊ OS RESULTADOS DESEJADOS, ABRAÇOS E BOM TREINO!!!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante hotpants Postado 4 de setembro de 2009 Compartilhar Postado 4 de setembro de 2009 porra cara, não me leva a mal mas se não for pra ajudar nem opine. estudo Direito e não tenho interesse em nutrição (a não ser a minha), e se perguntei algo aqui foi porque não encontrei pesquisando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Colossus_ Postado 4 de setembro de 2009 Compartilhar Postado 4 de setembro de 2009 NÃO ME LEVE A MAL... MAS FUI O CARA QUE MAIS TE AJUDEI (APESAR DE VC NÃO ENXERGAR) ... E COM TODO O RESPEITO, VAI SER RUIM DE PESQUISA LÁ NA ESQUINA.... ABRAÇOS E BOM TREINO!!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
andersonrn Postado 9 de setembro de 2009 Compartilhar Postado 9 de setembro de 2009 Cara tem como vc me passar a lista dos produtos que está usando estou com o perfil identico ao teu, com o mesmo peso e altura mas ja estou na academia a uns 2 meses , mas sem tomar qq suplemento nem nada e to querendo me dedicar melhor . Agradeço mto hein ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante hotpants Postado 13 de setembro de 2009 Compartilhar Postado 13 de setembro de 2009 Bom cara, basicamente é isso que eu uso: albumina (qualquer marca) sabor chocolate de manhã e antes de durmir no pré treino uso 2 pills de therma fire, termogênico da arnold e no pós treino uso 2 scoops ultimate 5 whey protein da probiótica e 1 scoop de dextrose, qualquer marca também espero que tenha ajudado =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Brms5 Postado 13 de setembro de 2009 Compartilhar Postado 13 de setembro de 2009 volto aqui depois de muito tempo, e to feliz com os resultados até agora mas to querendo levar mais a sério! vou começar a partir de segunda a fazer os famigerados aeróbicos em jejum - 40min de esteira 3m corrida/2m caminhada e estou com uma dúvida.. comprei o Thermo Fire da arnold e não sei qual seria a maneira mais eficiente de usa-lo: de manhã em jejum pro aeróbico ou de tarde antes da academia(hipertrofia) obrigado! Voce quer correr em jejum?? Se for pra ferra logo pega na internet a dieta da usp e faça aeróbicos pela noite. Como diz um integrante do fórum(sgtmlg) voce vai ficar só a capa da espingarda. Vlw. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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