lzr1 Postado 19 de outubro de 2009 Compartilhar Postado 19 de outubro de 2009 ja li bastante... e vi que a forma mais rapida e facil de se perder peso é além de ter uma dieta balanceada e saudável , tomar as substancias FCA que são 2 comp Franol (30mg efedrina) + 200 mg Cafeina + 300 a 500 mg de Aspirina.. amanha mesmo irei comprar na farmacia.. mais li que essas subtancias além de perderem peso, perdem a massa magra.. eu gostaria de outra coisa para tomar antes ou pós treino que não me faria perder a massa magra... ouvi falar do Whey e Malto .. mais não pesquisei. tenho bastante gordura localizada.. e ta dificil pra perder sem tomar nenhum remédio ou termogenico.. e como a grana ta curta , resolvi pular pro FCA mesmo. se vocês me ajudassem eu agradeceria muito ! se puderem dar ideias de suplementos , termogenicos , remedios , que poderia tomar para perder gordura sem afetar muito meu bolso (rs..) eu estaria agradecido 1,76 ALTURA 87 KG 16 ANOS Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
gangan Postado 19 de outubro de 2009 Compartilhar Postado 19 de outubro de 2009 aerobico em jejum + o famoso ECA e nao FCA rs.. após 30 min do aerobico joga 1g de vitamina C + 4 capsulas BCAA e toma seu café.. no seu pós treino joga whey e malto tbm.. lembrando que TUDO depende da dieta.. abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ApocalipsX Postado 19 de outubro de 2009 Compartilhar Postado 19 de outubro de 2009 Cara da uma pesquisada,voce nunca tomou franol e ja quer sair tomando 30 mg?e aspirina nem se usa mais,a proporçao seria de a cada 15 mg de franol,150 mg de cafeina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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