O que comer antes e após o treino? Nescau é bom?

[thiagodpp]

ouvi falar que nescau é bom. É OU NÃO ?

OBJETIVO É PERDER PESO

Esteira 30 minutos depois do treino é certo ?é o suficiente ?

[lnas90]

Amigo acredito que nescau n seja muito indicado, pois contem muito acucar.

Teclado desconfigurado

[O Garoto Destemido]

Nescau? quem te falou isso?

Tem um tópico la no trinameto falando sobre correr depois do treino, da uma olhada la, mas pelo que vi não é recomendado não.

[treinandoserio]

ASHAHHhashhsahsh

nescau????

nescau nao passa de açucar com uma mixaria quase nula de vitaminas e proteinas.

para perder peso faça no MINIMO 30 min de esteira todos os dias sem exeçao.

[Everton Santos]

Alimentação é tudo. O que mais tem por aqui é dieta pra perder peso. Boa pesquisa!

[O Garoto Destemido]

ASHAHHhashhsahsh

nescau????

nescau nao passa de açucar com uma mixaria quase nula de vitaminas e proteinas.

para perder peso faça no MINIMO 30 min de esteira todos os dias sem exeçao.

Nescau não tem proteina, não. 0,7 g por porção. Isso nem conta.

Eu quero saber que falo pra esse individuo que necau é bom

Vc treina, depois do trino toma seu shake de nescau+malto que é pra ficar monstro, nescau é melhor que whey

[nicolasss]

qnd te falaram, o cara deve te dito, pq nescau tem 0 de gordura.

na minha opniao nescau nao engorda, pq so tem carbo, ate ai td mnd tem q come carbo

agora emagrece tb axo q nao eh por ai =p

e corrigindo oq o infeliz ai em cima ironizo, toma whey +malto pos treino, e nao nescau.

abraco

[thiagodpp]

pra emagrecer não , beber antes de malhar

http://forum.portaldovt.com.br/forum/lo ... 86663.html

TA AI O CARA FALANDO

[nicolasss]

nao entendi oq vc kis dizer xD

[Everton Santos]

nao entendi oq vc kis dizer xD

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