Combinação: Super Charge e Creatina, pode?

[Try again]

Acredito que não é legal, mas gostaria de saber mais de colegas mais experientes.

[mago22]

Acredito não ter problema!

A creatina que o SC tem é puca 1,5g por dose

Mas eu tomaria os dois em ciclos separados. Por sinal é o que vou fazer,

meu SC ta acabando dai vou esperar uns 15 dias e mandar Creaform da

primaforce!

[Guilherme_FH]

ué.. sem tem dinheiro pra bancar esse combo, claro que pode !

vai firme.. abraços

[Try again]

Valeu turma, então vale a pena fazer a mesma dieta que fazemos para creatina sem nenhum estimulante certo??? Para não ter o efeito diorético.

[Try again]

Valeu turma, então vale a pena fazer a mesma dieta que fazemos para creatina sem nenhum estimulante certo??? Para não ter o efeito diorético.

[Aviador]

Se vc não tiver nenhum problema renal, pode mandar tranquilo, pq como o Mago disse a dose do SC é bem baixa, pode tomar a crea pura no pós daí.

Mta água o dia todo!

Abço

[cupertino]

concerteza, muita água!

[nicolasss]

vo aproveita o topico e pergunta, qnd se toma creatina, dizem q tem q tomar mais agua,

porem, seria agua, ou liquido em geral?

vamo supor, tomei whey+dextrose com 500ml, ai tomei 500 ml de leite no dia, ai tomei 500ml de iogurte, ai tomei 1 litro de agua , td isso soma? ou soma apenas agua? ou oq tiver agua, no caso whey e agua

[Everton Santos]

Apenas água colega. Muita água, muita água.

O que tiver água tb conta, como o caso do whey+malto, mas eu recomendo não incluir nas suas contas, só para garantir uma margem de "sobra".

[nicolasss]

hum saquei...

bem no meu caso, eu devo beber de agua pura, em torno de 1l - 1,5litros no maximo, somando com outras coisas q eu boto agua, deve dar uns 3 litros estorando creio eu!!

caso eu tome creatina, oq vc indicaria?

abraco..