Joelho - existe estalada "inocente"?

[paola1980]

Oie!

Voltei a fazer academia ha pouco tempo e nos ultimos dias tenho percebido que meu joelho direito "estala" quando faço agachamento. Nao sinto nenhuma dor, mas aquele barulhinho me deixou meio encucada. Perguntei para a pessoa responsavel na academia, que me disse n saber pq. Hoje fui ao medico (clinico geral) que me disse que é "normal", que deve sumir com o tempo.

E' isso mesmo? Posso continuar fazendo tudo sem medo de ser feliz?

Obrigada desde ja!

Abs

[treinandoserio]

olha...

a causa desse estalo pode ser falta de alongamento

[paola1980]

Mas falta de alongamento antes ou depois? Porque acho que depois eu até faço direitinho... (pelo menos acho!)

[Dr. Fernando Britto Barboza]

Oie!

Voltei a fazer academia ha pouco tempo e nos ultimos dias tenho percebido que meu joelho direito "estala" quando faço agachamento. Nao sinto nenhuma dor, mas aquele barulhinho me deixou meio encucada. Perguntei para a pessoa responsavel na academia, que me disse n saber pq. Hoje fui ao medico (clinico geral) que me disse que é "normal", que deve sumir com o tempo.

E' isso mesmo? Posso continuar fazendo tudo sem medo de ser feliz?

Obrigada desde ja!

Abs

Se nao sente nada, pode relaxar sim.

[Dr. Fernando Britto Barboza]

Mas falta de alongamento antes ou depois? Porque acho que depois eu até faço direitinho... (pelo menos acho!)

Alongue e aqueça bem antes do exercicio, após faça somente um alongamento leve.

[BraNnCo]

talvez excesso de peso. ou mesmo o alongamento como foi dito.. melhor fazer antes do treino, depois nen e tao necessario

[paola1980]

Obrigada pelas dicas pessoal... vou tentar dedicar mais tempo ao alongamento no começo.

[Patrícia >>>>1338434529]

EU TENHO O MESMO ESTALO ADORO MUSCULAÇÃO

ADORAVA O AGACHAMENTO E TODOS AQUELES EXERCÍCIOS PARA

DEIXAR AS COXAS GROSSAS E GLUTEOS FIRMES.

MAS DESDE CRIANÇA TENHO ISSO NUNCA FOI DE INCOMODAR

(NÃO DÓI, ENTÃO NÃO SE PREOCUPE É A FRASE QUE MAIS SE HOUVE ... ) MAS EU TINHA MINHAS DÚVIDAS FUI EM UM CLINICO ELE DISSE NÃO É NADA FUI NO ORTOPEDISTA A MESMA COISA NÃO SATISFEITA COM AS RESPOSTAS PROCUREI UM ORTOPEDISTA ESPECIALISTA EM JOELHOS ESTE SIM ME EXAMINOU COM MUITA PRECISÃO E DESCOBRIU TENHO UMA ARTROSE NO JOELHO ESQUERDO NÃO É POR CAUSA DA MUSCULAÇÃO E SIM ALGO QUE EU JÁ TINHA.

QUANDO EU FAZIA OS TREINOS EU ESCUTAVA OS ESTALOS FEIOS O MEDICO PASSOU UM TREINO Q EU NÃO GOSTO MAS FAZER O QUE MELHOR UM TREINO RESTRITO DO QUE UM JOELHO ZUADO ESTOU PROCURANDO UM TREINO MELHOR MAS DENTRO DOS LIMITES.

MELHOR COISA QUE VC FAZ É IR AO MÉDICO ESPECIALISTA NÃO ESTOU DIZENDO QUE VC TEM O MESMO QUE EU MAS É MELHOR IR NUM ESPECIALISTA DO QUE EM UM AMADOR COMO CLINICO E ORTOPEDISTA VALE LEMBRAR EXISTEM médicos e MÉDICOS

ESPERO TER AJUDADO >>>>