Exercícios para correção postural

[NEXTEL]

Olá gente, agora preciso da ajuda de vocêis, preciso me informar mais sobre correção postural, já que na faculdade alem de não vermos o assunto tão a fundo, acabamos esquecendo com o tempo e estou sendo muito cobrado sobre isso. SE ALGUEM TIVER ALGUM CONTEUDO, LIVRO E PUDER ME ENVIAR FICARIA MUITO GRATO, POIS ESTOU PESQUIZANDO PELA NET E NÃO TO ACHANDO.

MINHA DUVIDA É SOBRE A RESTRIÇÃO DE ALGUNS EXERCÍCIOS PARA OS DEVIDOS CASOS ABAIXO E TAMBÉM EXERCÍCIOS DE CORREÇÃO POSTURAL PARA CORRIGIR ESSES CASOS.

COLUNA VERTEBRAL: hiper-lordose, hiper-cifose, hiper-lordose lombar, escoliose toraxica.

CINTURA ESCAPULAR: R.I.O, triangulo de tales, retração escapular, ombros assimétricos, encurvamento de trapézio, depressão escapular, protação esapular.

CINTURA PELVICA: protusão abdominal, desvio de quadril, quadril assimétrico.

JOELHO: genu flexo, genu valgo, genu recurvato, genu varo.

PÉ: abduto, plano, valgo, calcâneo, aduto, cavo, varo, equino.

ABRAÇOS !!!

[Orix]

caralho nextel, acho q essa ng sabe ?

[NEXTEL]

CARAMBA GENTE... MODERADORES PLISS !!! COMO DIAGNOSTICAR UMA HIPER-LORDOSE LOMBAR, SEI QUE A REGIÃO LOMBAR FICA COM UMA CURVATURA MAIS ELEVADA, MAS ATÉ QUANDO O GRAU DESSA CURVA PASSA A SER LORDOSE ? TERIA ALGUMA TÉCNICA PARA IDENTIFICAR MELHOR ?

AJUDA EUUUUUU ALGUEM AI POW !!!!

[Dr. Fernando Britto Barboza]

NEXTEL disse:

Olá gente, agora preciso da ajuda de vocêis, preciso me informar mais sobre correção postural, já que na faculdade alem de não vermos o assunto tão a fundo, acabamos esquecendo com o tempo e estou sendo muito cobrado sobre isso. SE ALGUEM TIVER ALGUM CONTEUDO, LIVRO E PUDER ME ENVIAR FICARIA MUITO GRATO, POIS ESTOU PESQUIZANDO PELA NET E NÃO TO ACHANDO.

MINHA DUVIDA É SOBRE A RESTRIÇÃO DE ALGUNS EXERCÍCIOS PARA OS DEVIDOS CASOS ABAIXO E TAMBÉM EXERCÍCIOS DE CORREÇÃO POSTURAL PARA CORRIGIR ESSES CASOS.

COLUNA VERTEBRAL: hiper-lordose, hiper-cifose, hiper-lordose lombar, escoliose toraxica.

CINTURA ESCAPULAR: R.I.O, triangulo de tales, retração escapular, ombros assimétricos, encurvamento de trapézio, depressão escapular, protação esapular.

CINTURA PELVICA: protusão abdominal, desvio de quadril, quadril assimétrico.

JOELHO: genu flexo, genu valgo, genu recurvato, genu varo.

PÉ: abduto, plano, valgo, calcâneo, aduto, cavo, varo, equino.

ABRAÇOS !!!

O lIvro do Paulo eduardo carnaval apesar de nãos er bom, explica muito bem todos esses detalhes.

https://www.amazon.com.br/Musculação-Teoria-Prática-Eduardo-Carnaval/dp/8585031115

[Dr. Fernando Britto Barboza]

NEXTEL disse:

CARAMBA GENTE... MODERADORES PLISS !!! COMO DIAGNOSTICAR UMA HIPER-LORDOSE LOMBAR, SEI QUE A REGIÃO LOMBAR FICA COM UMA CURVATURA MAIS ELEVADA, MAS ATÉ QUANDO O GRAU DESSA CURVA PASSA A SER LORDOSE ? TERIA ALGUMA TÉCNICA PARA IDENTIFICAR MELHOR ?

AJUDA EUUUUUU ALGUEM AI POW !!!!

 

http://www.cdof.com.br/fisiote2.htm

Tá pesquisando nos lugares errados..rsrs

[NEXTEL]

VLW AI FOCÃO !!!