Chá Verde antes do treino?

[lesi]

Hoje eu fiz o teste e queria saber se ele é bom mesmo como termogenico

Tomei 1 colher de Pó de chá verde antes de treinar ( 5,4 de Carb. e 3,5 de Fibras).

E eu suei 3x mais do que de costume , sai da academia pingando mesmo

Treinei 50 min. e Corri/Caminhei cerca de 30 ~ 35 minutos.

E meu objetivo seria a perda de bf

Seria bom eu tomar toda vez antes de treinar ou não?

[gabrielrvn]

o chá verde é bom pra acelerar o metabolismo e ajudar na queima de gorduras. O chá branco é ainda melhor, trata-se da mesma erva, só que as folhas sao colhidas mais cedo, e o poder de ação no organismo é um pouco maior, cerca de 30%

Ou seja, Chá Branco é um Chá verde aprimorado.

Continuando, acho que o poder de termogenico dele é fraco, mas MUITO fraco, se comparado a um termogênico de qualidade, do tipo lipo6x lipo6black, hydroxycut. Obvio né?

Qto a vc notar tanta disposição e suar 3x mais, sinceramente, acho que isso é efeito placebo (psicológico), pq realmente ele é muito fraco se comparado a termogênicos..

[lesi]

lipo 6 eh mto caro , e eu tenho 17 anos tbm ta cedo pra tomar

Qnto ao suor , juro que nao eh psicologico , eu suei mto mais do que antes sem tomar.

E se aumentar a dose de 1 colher pra 3 ou 4 ?

[gabrielrvn]

eu tou meio por fora quanto a forma de uso..

até porque tem duas versoes, em capsulas ou em chá mesmo..

eu tomei chá branco em capsulas, se não me engano eram 2 dps do almoço e 2 dps do jantar, algo assim.. Tinha lá nas sugestoes de uso, no verso do pote..

[Carla_C.T]

Tomei 1 colher de Pó de chá verde antes de treinar ( 5,4 de Carb. e 3,5 de Fibras).

Colher de pó?

Como é isso? Diluido em agua ou você come o pó?

[Cromost]

velho, as vezes é muito mais psicologico ;P

e isso manda muito no treino !!

abraços,

GO HARD!

[PhOeNiXxX]

Eu acredito que o Chá verde seja mto mais psicológico mesmo...

Se ele aumenta o metabolismo é algo minimo, se não pq tanta gente ia gastar horrores com Lipo, Hydro e etc?