Suplementação na adolescencia (?)

[Falol]

É recomendado ? se sim quais os pros se não quais os contras

*suplementação junto com boa alimentação e treino*

Se sim

quais suplementos?

se não, porque?

[LucaStyle]

Brother, depende da sua idade !

Se vc tiver uns 17 anos.. e já treina ah um tempo, tu pode até tomar uma whey + malto.. mais se tiver mto menas idade não há necessidade.

Vc esta em frase de crescimento ainda.. tem muito o que ganhar só treinando e se alimentando bem.