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CREATINA X RETEÇÂO HÌDRICA


rodrigoafm2

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Se vc perdeu três dos cinco que ganhou então vc ganhou 2 kg de massa muscular e isso eh bastante para 2 meses?!!!!!!!

Mas minha perguntaainda não foiu respondida...........................

Se eu beber muita água eu reterei a mesma quantidade de água no musculo do que se eu beber pouca água?????????????/

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Se você não beber "nada" de agua, você corre serios riscos de ter uma desidratação. A Creatina permite a elevação na resíntese de ATP (energia), além de aumentar a síntese de proteína. Durante o uso de creatina, pode ocorrer de a pessoa reter líquido, mais isso desaparece depois de descontinuado seu uso ( mas sempre ficam alguns ganhos de massa magra ).

FALOW

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