Jeff Postado 11 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 11 de dezembro de 2002 ai italiano, vc tomou creatina por quanto tempo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Passaro Postado 11 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 11 de dezembro de 2002 Sou meio leigo no assunto mas esses kilos que vc perdeu naum seria por causa da retenção de água e quando vc parou de tomar essa água foi eliminada ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rodrigoafm2 Postado 12 de dezembro de 2002 Autor Compartilhar Postado 12 de dezembro de 2002 Se vc perdeu três dos cinco que ganhou então vc ganhou 2 kg de massa muscular e isso eh bastante para 2 meses?!!!!!!! Mas minha perguntaainda não foiu respondida........................... Se eu beber muita água eu reterei a mesma quantidade de água no musculo do que se eu beber pouca água?????????????/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rafão Postado 12 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 12 de dezembro de 2002 Sim. O motivo pelo qual é recomendado um aumento no consumo de agua, é que a creatina retem agua no músculo, e se você não se hidratar bem, pode se desidratar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rodrigoafm2 Postado 14 de dezembro de 2002 Autor Compartilhar Postado 14 de dezembro de 2002 Então se eu não beber nada de água o dia inteiro eu reterei água ????????????? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rafão Postado 15 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 15 de dezembro de 2002 Se você não beber "nada" de agua, você corre serios riscos de ter uma desidratação. A Creatina permite a elevação na resíntese de ATP (energia), além de aumentar a síntese de proteína. Durante o uso de creatina, pode ocorrer de a pessoa reter líquido, mais isso desaparece depois de descontinuado seu uso ( mas sempre ficam alguns ganhos de massa magra ). FALOW Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
mineiro-sp Postado 17 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 17 de dezembro de 2002 Aê galera, quem tá malhando e querendo ganhar massa tem de beber bastante água sim, principalmente quem suplementa. O nosso corpo precisa estar sempre hidratado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
mineiro-sp Postado 17 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 17 de dezembro de 2002 Aê galera, quem tá malhando e querendo ganhar massa tem de beber bastante água sim, principalmente quem suplementa. O nosso corpo precisa estar sempre hidratado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante miRRado Postado 17 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 17 de dezembro de 2002 Esse papo de periodo de saturacao é puramente comercial pra vender mais , nunca saturei e inchei legal so tomando 5g ao dia antes de treinar []'s Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rafão Postado 17 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 17 de dezembro de 2002 Ninguém disse que você não consegue resultados sem a fase de saturação.....ele apenas demora mais para aparecer. FALOW Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora