ShinnoK Postado 10 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 10 de dezembro de 2002 eu sei q posso, mas kero saber do jeito q eu estou comendo se pode.... todo dia eu me preparo cerca de 500 gramas de frango para eu comer durante a noite... eu faço assim, pego um peito de peru, corto-o em pedaços.... dai eskento a frigideira, coloko um pouco de azeite natural sem colesterol para nao grudar o frango e boto as fatias dentro... dai quando eu acho q esta com uma cara boa eu tiro posso comer assim todos os dias ou vou engordar por causa disso? ja q o frango tem 52% de gordura e 48% de proteina... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
g_roots Postado 10 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 10 de dezembro de 2002 poorra, 500g de frango só a noite!? eu não como isso o dia inteiro, acho... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
VitorFJV Postado 10 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 10 de dezembro de 2002 Em 2002-12-10 19:04, g_roots escreveu: poorra, 500g de frango só a noite!? eu não como isso o dia inteiro, acho... Realmente, eh exagero! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ShinnoK Postado 10 de dezembro de 2002 Autor Compartilhar Postado 10 de dezembro de 2002 kara, 500g eh muito pouco.... experimenta ve eu tb pensava q fosse um monte, mas tu ve eh muito poco e frango parece q tu come, come come e nao ocupa nada no estomago =/ ta mas afinal, vo engorda por causa disso ou nao??? [ Esta Mensagem foi editada por: ShinnoK em 2002-12-10 19:32 ] Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
g_roots Postado 10 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 10 de dezembro de 2002 não disse que era exagero, mas que é exagero pra comer a noite. tipo, se vc come isso a noite, qto come no almoço? 1kg? mas na boa, quantos filés dá isso + ou -? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ShinnoK Postado 10 de dezembro de 2002 Autor Compartilhar Postado 10 de dezembro de 2002 durante o almoço eu como cerca de 700g de comida em geral (carnes, massas, verduras) eu sei pq almoço em restaurante a kg tipu, 500g da cerca de 4 filezinho de frango.. vai dize q ce nao consegue comer 4 file de frango? dakeles normais mesmo, nao eh grande nao os files.... e tipu, 1 kg da pra come durante o almoço, principalmente depois da academia q me da uma puta fome.... 700g de comida nao eh tanto assim... proxima vez q for num restaurante a kilo experimenta ver quanto q da o peso de sua comida... [ Esta Mensagem foi editada por: ShinnoK em 2002-12-10 19:36 ] Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
g_roots Postado 10 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 10 de dezembro de 2002 mas aí é outra história... quando eu ia em restaurante p/ kg eu já ia SABENDO que ia engordar, aí fazia competição de quem comia mais com meus brothers... eu comia 1,2kg ou 1,3kg. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
annhas Postado 11 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 11 de dezembro de 2002 Em 2002-12-10 18:38, ShinnoK escreveu: eu sei q posso, mas kero saber do jeito q eu estou comendo se pode.... todo dia eu me preparo cerca de 500 gramas de frango para eu comer durante a noite... eu faço assim, pego um peito de peru, corto-o em pedaços.... dai eskento a frigideira, coloko um pouco de azeite natural sem colesterol para nao grudar o frango e boto as fatias dentro... dai quando eu acho q esta com uma cara boa eu tiro posso comer assim todos os dias ou vou engordar por causa disso? ja q o frango tem 52% de gordura e 48% de proteina... Como diz o ditado: "mais fácil tratar burro a pão de ló que vc com frango!!!" hein? 48% de 500g, então consome cerca de 240g de proteína, qunto pesa? Quanto esta consumindo então por quilo de peso!? Mais que 2g proteína por quilo de peso é desperdício!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
annhas Postado 11 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 11 de dezembro de 2002 Se vai engordar ou não depende do balanço calórico... Quanto de calorias pode ingerir? Segundo seu metabolismo basal! Se consumir menos, perderá peso! Mais, vai engordar!! Independe se proteína, carbo ou gordura... Sobrou, o organismo armazena, de que forma? Gordura!!!!!!!!!!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ShinnoK Postado 11 de dezembro de 2002 Autor Compartilhar Postado 11 de dezembro de 2002 Como diz o ditado: "mais fácil tratar burro a pão de ló que vc com frango!!!" hein? 48% de 500g, então consome cerca de 240g de proteína, qunto pesa? Quanto esta consumindo então por quilo de peso!? Mais que 2g proteína por quilo de peso é desperdício!! ih nao viaja meu... eh 48% de proteina, mas nao significa q eh 48g de proteina hehehe tipu, cada 100g de frango tem cerca de 20g de proteina, ou seja, em 500g tem 100g de proteina.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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