barriga tanquinho nao sei de onde

[cresposilva]

ola meu nome é Nicholas tenho 14 anos e estou ficando com a barriga tanquinho mas naop sei de onde esta ficando !

olhem bem

a mais ou menos 2 anos atras eu fiz uns 3 meses de abdominais todos os dias mas ja tem muito tempo e a 1 mes entrei na academia e nesse tempo eu devo ter feito ao total 5 dias de abdominais hj eu fiz na academia e fui tirei a camisa nio espelho e tava com a barriga meia dividida só em baixo q nao estaa por que ainda tem um pouco de gordura quando eu emagrecer essa parte entao terei uma digna barriga dividida sem esforlços !

[cresposilva]

ninguém ?

E nao sei e´feio aki no forum escrever dois seguidos ?.?

[BrazucaNY]

Opa Nicholas

A sua definicao do abdomen vai acontecer naturalmente se voce estiver gastando mas calorias do que consome no casso para queimar as gorduras que estao em baixo dita por ti mesmo no seu comentario...

Outra coisa nao se mate fazendo abdonal que nao e a solucao 2 a 3 vezes por semana vai da uma rasgada legal na sua barriga...

[cresposilva]

hauhs faço umas 2 vezes por semana e ta tanquinho !

[luizsale10]

somente abdominal não lhe garante um "tanque"....tem que se alimentar bem(deficit calórico....o quanto gasta - o quanto come = emagrecimento), e praticar aeróbicos para ajudar na queima de calorias/gordura!

talvez vc viu resultado agora pq antes não se importava com isso /\/\/\

[ThaLauM EnemA]

ola meu nome é Nicholas tenho 14 anos[...] a mais ou menos 2 anos atras eu fiz uns 3 meses de abdominais todos os dias

Pra quê se preocupar com abdominais aos 12 ANOS?!

[cresposilva]

para ter uma barriga definida aos 12 anos para gficar maneira!

**

[brunorocha]

hahah

daora o topico mais meio inutil neh... rsrs

kra esse tempo q vc fez abdominal vc ganho musculo e o tempo q vc ficou sem treinar deve ter emagrecido um pouco e voltando pra academia ajudou na perda de peso o q resultou numa visualizacao melhor de seus abdomens

abraco

[rafaelnaletto]

Será que não tem a ver com o fato de você estar entrando na adolescência, hormônios começando a se atiçarem e talz ?

[ThaLauM EnemA]

para ter uma barriga definida aos 12 anos para gficar maneira!

**

Meu Deus.