Whey Gamblia com Nescau

[gremiocopero]

Seguinte acho que bastante gente conhece o gosto desagradável desta whey aí depois de pesquisar vi que é aceitável para dar um gosto acrescentar nescau a mistura, tenho aqui uma dextrose sabor: frutas cítricas, então o que voces acham a melhor maneira de tomar isto, penso em tomar logo após o treino a dextrose com agua e uns 15 min depois o whey com agua e nescau, O que acham?

[pauloboddy]

porque tomar somente a dextrose logo após o treino, e o whey depois?

o canal é tomar os dois juntos já, então, mistura o whey com a dextrose, e vc terá um whey de frutas cítricas! fácil e sem nescau!

abrs.

[gremiocopero]

ja fiz isso e o gosto fico pior ainda, li em outro tópico que o ideal era tomar primeiro a dextro\malto e uns 15 min depois o whey, porcausa de uma função pra melhorar a absorção e tal

[oozaru]

po nescau com agua deve ficar mto ruim haha, manda com um clight, nao se esquece que o nescau é malto com vitaminas

[PhOeNiXxX]

Tomar whey com leite desnatado não vira? É mto gorduroso?

[Frangolinº]

eu faço como o oozaru disse, compro Clight de vários sabores, assim não dá pra enjoar, não fica com sabor de Milkshake de Ovomaltine do Bob's mais da pra beber ...

[HighX]

Assim.. esse whey talvez n seja la tãoo bom assim o sabor mas tbem n é um tanto frescura sua não!? po toma whey com nescau acho q deve ficar estranhão! manda um suco em po junto do tipo tang/clight/mid etc

[gremiocopero]

cligth é uma boa, tipo n to dizendo que não tem como tomar meu velho, só to dando uma pesquisada nas alternativas pra melhor o gosto

[pauloboddy]

Tomar whey com leite desnatado não vira? É mto gorduroso?

No pós-treino não vira. Não por que é gorduroso ou deixa de ser, é porque o leite retarda a absorção do whey (uma vez que o whey é uma proteína de absorção rápida). Agora se quiser mandar whey com leite no pós-treino, ae pode mandar albumina, comer clara de ovo, frango, atum, que dá quase tudo na mesma, afinal, é tudo proteína, só difere a velocidade da abosrção das mesmas pelo organismo.

Se for tomar whey durante o dia (sem ser no pós) ae pode tomar com leite que não dá nada, "a não ser pro teu bolso" como diria o oozaru heheheh.

[gremiocopero]

pra quem não viu ainda esse Video> Ronnie Coleman botando Nesquic (chocolate) no seu shake