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Creatina + Thermo + Whey [+Dúvida: Oq eh whey glanbia?]


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Galera, boa tarde.

Será que dá pra combinar esses suplementos pra quem tá querendo baixar o BF (perder peso tb) só q ganhar músculos?

Ou o Thermo por ex vai cortar o efeito da Creatina? Pq a maioria dos thermos faz vc fazer mto xixi e suar, e a creatina faz vc reter...

Eis minha dúvida...

Abraços

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cara, escolhe ou cresce ou define até pq a dieta (principal) é diferente pra cada caso.

É q eu to perdendo cerca de 1kg por semana, to com medo de tah perdendo massa magra...

Tomar um whey pós treino ia melhorar isso ou deixa queimar tudo?

Entrei com 89.7kg e hj to com 86.5kg

Semana q vem começo a suplementar com o Meltdown, tomei um hj pra experimentar e pqp, q gás do kralho!

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