Leite e Albumina

[pmafra]

galera comecei a malha faz 1 mes, e comecei a toma albumina ..

tenho 1,77 e 61kg

to tomando 2 colheres ao acordar e antes de dormir, com 1 colher de nescau e 250ml de leite INTEGRAL

ou tem q ser DESNATADO?

tem problema em tomar com leite integral? já tentei toma com agua e nao desce, mt ruim

vlw aee !!

[juaopedroandrade]

A moral eh cm àgua, mas se tu vomita aih nao adianta, tem que ser cm leite desnatado.

[dstange]

galera comecei a malha faz 1 mes, e comecei a toma albumina ..

tenho 1,77 e 61kg

to tomando 2 colheres ao acordar e antes de dormir, com 1 colher de nescau e 250ml de leite INTEGRAL

ou tem q ser DESNATADO?

tem problema em tomar com leite integral? já tentei toma com agua e nao desce, mt ruim

vlw aee !!

Não é que TEM que ser com leite desnatado. Mas com leite integral você estará ingerindo bem mais gordura. E se não me engano, é saturada, que faz mal.

E à noite, mesmo com leite desnatado, você estará ingerindo carboidrato, que nesta hora você não precisa. Mas como você é magro, talvez não tenha tanta importância esse carboidrato a mais ao dormir. Eu tomo com suco. Não fica tão bom quanto com achocolatado, mas é bem melhor do que só com água.

[oozaru]

depende do suco, se for clight da vida pode, agora se for suco natural tem carbo igual

[juaopedroandrade]

Olha, pra mim um cara que vomita tomando albumina cm agua nao consegue tomar cm suco nao Mas se ele nao vomita, soh fica cm nojinho do gosto aih eh buxa '-' E tem que ser sim cm leite desnatado, eh o menos pior.

[kryszor]

Olha, pra mim um cara que vomita tomando albumina cm agua nao consegue tomar cm suco nao Mas se ele nao vomita, soh fica cm nojinho do gosto aih eh buxa '-' E tem que ser sim cm leite desnatado, eh o menos pior.

e essa parada de tomar albumina com mel ao acordar, e ao dormir albumina com azeite, é bom mermo ou nun muda nada?

botar albumina com ovomaltine e agua muda algo tbm?

[diseaseX]

Tenho uns amigos que estão testando tomar Albumina com água com sabor.

Segundo eles tem neutralizado bastante.

[cupertino]

pow cara mas a albumina ñ é tão ruim assim, da pra tomar tranquilo com água

[diseaseX]

pow cara mas a albumina ñ é tão ruim assim, da pra tomar tranquilo com água

Concordo em número, genero e grau.

[kryszor]

Concordo em número, genero e grau.

e essa parada que eu perguntei sobre albumina com mel ao acordar e com azeite ao dormir, tu sabe responder ?

abrass