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Albumina pode fazer mau ?


Visitante andregscool
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Pode acarretar a formação de calculos renais(mais conhecido como pedra nos rins). Eu estava suplementando com albumina ao acordar, whey apos o treino, e albumina antes de dormir, mas tb ingeria proteínas normalmente com frango, etc. Resultado, comecei a sentir dores no rim esquerdo, e parei com a albumina, As dores melhoraram um pouco, devo fazer alguns exames, minha mãe eh médica e me aconselhou a fazer alguns exames para ver se tem alguma coisa.

Falows

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Você tem q observar quantos gramas de proteína você está ingerindo diariamente. Você ultrapassando o limite diário, de 2g por cada kg de seu peso, passa a sobrecarregar rins e fígado. Se você ingere muita proteína por fora, não há a necessidade de tanta suplementação. Eu agora estou tomando soh Whey, e estou para fazer uma ultrassonografia e outros exames.

Falows

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Visitante andregscool

minha dieta é quatro colheres de sopa cheia de albumina com 200ml de leite integral por dia as 7:00 e as 16:00

meu almoço é umas 5 colheres de arroz e 4 de feijão mais um bife pequeno de frango ou bovino e "vareio nas saladas" , ainda janto um filé de peito de frango medio com pão.

meu pesso total é 67 kg

está muito alto a quantidade de albumina ?

não tomo whey!

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