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Entrando na academia.


Nandnhu

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Boa Noite galera, bom, estou entrando na academia agora, to com 15 anos, no entanto tava com medo de entrar na academia e não crescer mais. Queria chegar pelo menos aos 1.80 e depois entrar na academia, tenho cerca de 1.72/1.74. Bom estou querendo entrar na academia agora mais para definir o corpo e para pegar um pouco de massa muscular.. essas coisas galera. Voces recomendariam entrar na academia agora ? Não irá atrapalhar no meu crescimento normal ? Bom, para definir o corpo legal logo nos primeiros meses de academia, quais os musculos seriam mais adequados para malhar ?

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Tira 3 meses pra cesce depois entra , toma bastante leite puro por causa do calcio , come menos carboidrato , toma uns 5 minuto de sol de manha dorme cedo e umas 8 horas , fas alongamento 3 ves por semana e come bastante proteina e verdura que em 3 mes tu ta com 1,80 depois da pra treina sério .

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Tira 3 meses pra cesce depois entra , toma bastante leite puro por causa do calcio , come menos carboidrato , toma uns 5 minuto de sol de manha dorme cedo e umas 8 horas , fas alongamento 3 ves por semana e come bastante proteina e verdura que em 3 mes tu ta com 1,80 depois da pra treina sério .

:o que receita foi essa. Velho o cara tem 15 anos, c acha q ele vai crescer tudo agora em 3 meses, hehe.

Acredito que a academia nao atrapalhe o crescimento nao, mas tbm acho meio novo pra comecar com 15.

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Mas claro que dá certo o que eu disse é só o guri me add no msn que eu passo as apostila pra ele .

Cara não é te zuando mas será que vc tem uma receita dessa pro pênis?

7 cm em 3 meses...... caraca........

a gente pode ficar rico... tenho até o nome do negócio...

a gente pode chamar de programa fast alongaitor....

e vender que nem o dream weak da Luciana Gimenez....

_______________

Agora Falando sério, não sei se academia atrapalha no crescimento, ja ouvi dizer que pode ser ao contrario, mas meu o que pra tu crescer de verdade vai valer da tua genetica, não adianta vc impor metas para crescimento, vai variar muito, se pode ficar com esse tamanho pra sempre, eu acredito que vc vai crescer normalmente estando numa academia, mas te acho um pouco novo pra começar, vai devagar com seus objetivos, vc tem muito tempo ainda...

Abraço.

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