Ta feito meu combo, veja oque acham !

[pingaiada]

Whay Protein Iso ( alguma marca com no minimo 23g de proteina)

N.O Explode dimytize

Gh max universal

Glutamina

Creatina universal

Tribulus terrestris Universal.

[Azulao]

Nunca tomei Tribulus, nem GH e nem Glutamina.. Falam q nao dao muito resultado e nao vale a pena comprar..

Mesmo assim, o N.O Explode e a Creatina vao dar conta do recado..

[juaopedroandrade]

Otra vez esse gh ?

[xico_jr]

Combo ta irado, mas eu tiraria o GH..

[xandsk8]

Eu tiraria o GH e o Tribullus.

O tribullus só serve pra aumentar libido, não ajuda em nada quanto ao ganho de massa muscular, pois ele não aumenta os níveis de testosterona como todos dizem.

Acredito que tomar urtica dioica dá mais resultado (nunca tomei, mas pretendo em breve), mas foi comprovado em estudos que a urtica dioica tem maior afinidade com as SHBG do que a propria testosterona, resultando em um nível maior de testosterona livre.

A meia vida da urtica é de 4 horas, então o ideal é tomar várias doses pequenas durante o decorrer do dia. Compre em cápsulas em farmacias de manipulação, nem tente usar a planta diretamente pois vc pode sofre irritações na pele.

[HighX]

Se não me engano o tribulus ajuda sim na testosterona porem para regularizar a mesma e fazer com que o organismo fique no nivel ideal de testosterona caso voce esteja com os niveis abaixo do esperado... porem ele não vai fazer seu corpo produzir mais se voce ja esta no nivel ideal.

[clark18]

gh nao presta nenhum

[pingaiada]

valeu ae pelas opinioes, to achando que vo tira o GH e o Tribulus msm, ate pq a grana ta apertada tb !!!

vou ficar com os seguintes...

*Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey (1.59 Kg) - Turbo Chocolate

*Creatina da Universal (1 Kg)

*N.O.Explode da BSN (1.02 kg) - Orange

*Glutamina da Optimum (1 Kg)

Como voces recomendam tomar isso ??

abrss

[oozaru]

eu guardaria mais um pouco de dinheiro e compraria o whey de 4kg da ON, com certeza vai ser mais vantajoso, até o de 2,3kg vai ser mais.

no xplode pré treino 30 min antes de ir pra academia e 2 horas em jejum pra tomar

whey no pós com malto ou dextrose(deve ter ai no canada, ou ribose sei la)

creatina no pós junto com esse shake

glutamina 5gr umas 3 vezes ao dia

[HighX]

Acho que um multivitaminico como centrum/daily formula/ opti-men seria bom nesse combo no resto acho que ta perfeito! ah e não esqueçe tambem da dextrose ou maltodextrina para tomar com o whey no pos treino.