rogioarig Postado 28 de fevereiro de 2010 Compartilhar Postado 28 de fevereiro de 2010 Galera, vou começar a tomar Whey protein isolado, amino 2222 optimum, albumina e dextrose... entao eh o seguinte.. no site fala q pode tomar os amino no pre OU pos treino, ql eh o melhor na opiniao de vcs, e vai ter mais resultados? vlw! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Locemar Postado 28 de fevereiro de 2010 Moderador Compartilhar Postado 28 de fevereiro de 2010 Se vc ja vai tomar o whey com dextrose no pós treino, deixa o amino para ser tomado durante o dia e manter um aporte protéico alto. Suplemento nao é para ser tomado apenas antes ou depois do treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rogioarig Postado 1 de março de 2010 Autor Compartilhar Postado 1 de março de 2010 huuummm... eu tava pensando em tomar amino antes e whey dps... ql melhor horario vc recomendaria pra tomar durante o dia? (já que antes de durmir vou tomar albumina) agradeço desde ja ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
cupertino Postado 1 de março de 2010 Compartilhar Postado 1 de março de 2010 logo que acordar seria uma boa abraço e bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rogioarig Postado 2 de março de 2010 Autor Compartilhar Postado 2 de março de 2010 qnd eu acordar ja vou tomar a albumina! =x Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
HighX Postado 2 de março de 2010 Compartilhar Postado 2 de março de 2010 Não seria uma boa tomar no meio do treino tambem!? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
oozaru Postado 2 de março de 2010 Compartilhar Postado 2 de março de 2010 tomar de manha é legal qp é super rapida a absorção e albumina lenta Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Mr_Bomba Postado 4 de março de 2010 Compartilhar Postado 4 de março de 2010 Eu estou tomando durante o treino e estou achando ótimo... Aumenta muito a força e disposição.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rolfo17 Postado 4 de março de 2010 Compartilhar Postado 4 de março de 2010 Eu tomaria assim: De manhã - mix de Whey isolado com albumina... pós treino - Whey+Dextrose Lanches - refeição normal que vc ta acostumado + Amino 2222 (pela praticidade de levar na mochila com uma colher e tomar em qq lugar) Ceia - Albumina... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora