Se para de tomar hipercalórico volto ao normal? Perco o que ganhei?

[kaiquexd]

Tipo ja me disseram que kuando se para de tomar creatina mais continua malhando diminiu um certo percentual ... o hipercalorico eh o mesmo esquema se eu tomar uma vez , ganhei massa muscular e parar de tomar vou voltar ao normal?

[LucaStyle]

Cara são situações totalmente diferente.

A creatina retém liquido, por isso vc incha um pouco.. o hipercalórico faz vc ganhar peso.. porém tem que ter cuidado para não engordar.

Se for magro pode tomar de boas..

Mantenha sempre uma boa alimentação.. com quantidades certas de proteínas, carbo, gordura.. que vc só tera ganhos !!!

[Reinaldo.Gomes]

retenção de líquido é uma patologia e não é isso que a creatina causa. ela aumenta a hidratação do tecido muscular, e isso é diferente de retenção de líquido.

você não perde músculo quando pára de tomar creatina, você perde essa "água acumulada".

você não perde músculo simplesmente por deixar de tomar algum suplemento.

você perde por parar de treinar, por pouca alimentação, falta de sono entre outras coisas que fazem você catabolisar.