Yanhx Veiu Postado 9 de março de 2010 Compartilhar Postado 9 de março de 2010 (Sem acento) Para a galera que tem dificuldade em saber a quantidade de calorias necessarias para uma dieta de hipertrofia, eu desenvolvi uma calculadora que informa a quantidade total de calorias diarias. A calculadora leva em conta, sexo, idade, altura, peso e numero de dias de treino. O numero de calorias sugerido pela calculadora eh um numero aproximado para que haja ganho de peso, deve se balancear a dieta de forma correta com proteinas, carboidratos e demais nutrientes. A base de calculo implementada nessa calculadora, eh a Fórmula de Cálculo de Calorias por Harris Benedict. Segue o link para download: http://www.4shared.com/file/237722863/b ... _kcal.html Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
LucaStyle Postado 9 de março de 2010 Compartilhar Postado 9 de março de 2010 Boa brother.. curti. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
zoerinha Postado 9 de março de 2010 Compartilhar Postado 9 de março de 2010 Show de Bola Broow,Parabéns ,curtii o programa Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Deeenis Postado 21 de agosto de 2011 Compartilhar Postado 21 de agosto de 2011 iaew ... caara tem como vc restaura esse link ai pra mim por favor ? vlw !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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