mibrandao Postado 24 de março de 2010 Compartilhar Postado 24 de março de 2010 Boa tarde a todossss!!! Estou com uma dúvida muito grande. Tem 1 semana que estou sem treinar, estou retornando hoje e começei a tomar anticoncepcional (composição: levonorgestrel+etililestradiol) e gostaria muuuiiiiiiitoooooooo de recomeçar a tomar enantato de testosterona x oxandrolona. Queria saber a opinião de vcs, pois estou com medo de fazer essa mistureba rsrsrs Ficaria assim: 2 comp de Ox todos os dias 1ml de enantato 2x semana Suplementação: Malto+BCAA - antes do treino Amino 3700 NO2 (esse em fase de teste) + glutamina - após o treino Ah, estava treinando direitinho, cheguei a 51,5 kg, mas estava com umas gordurinhas no abdome, fiz 2 seções com lipostabil e ja ficou de boua. OBJETIVO: Hipertrofia Treino A: Frente da perna, ombro, trapezio e panturrilha dsdn Treino B: Fundo da perna, costa e triceps Treino C: Gluteo, peito e biceps e panturrilha Tenho 1,50 de altura, 49 kg, BF 12% 54 cm perna 34 cm panturrilha 28 cm braço 86 cm quadril 76 busto Quanto a alimentação, me alimento muito mal, n tenho muito tempo, pq trabalho 9 horas por dia, mas tento comer entre 4 a 5 vezes por dia, mas tb n sou de comer besteiras, porcarias, tenho uma alimentação bem saudável, até pq sou alergica a corantes e conservantes. Me ajudem, por favor. Beijos Alice Oliveira S. 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Lipstick Postado 24 de março de 2010 Compartilhar Postado 24 de março de 2010 Antes de pensar em tomar esses 'suplementos', devia começar a fazer uma boa dieta. Alice Oliveira S. 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
vinho Postado 20 de abril de 2010 Compartilhar Postado 20 de abril de 2010 olha mi, nao passe de 10 g de glutamina ou ela corta o efeito da arginina do no2! Alice Oliveira S. 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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