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tmiziara

Jack3d em Jejum?

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iai galera comprei um pote de jack3d...comecei hoje..queria saber voceis acham melhor tomar em jejum? tipo hoje eu comi esperei uns 30 minutos e tomei...dps fui malhar...tomei 1 scoop...eu tenho q tomar nos dias que nao vou malhar? tipo fds?


flw vlw

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Quando eu tomei meu Jack eu tomava 30 minutos antes de malhar +- 2 horas de jejum e a medida de scoops que adotei foi 1 semana 0.5 scoop 2semana 1 scoop 3 semana 2 scoop ate o final na minha opiniao excelente produto boa sorte 8)

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to tomando o jack3d a 1 semana...to com mtaaa disposicao pra treinar....ja aumentei TODOS os pesos na academia...Otimo suplemento..inicialmente bem melhor do que o Nanox9(unico NO q tomei)...

acho que vou tomar 1 scoop por 10 dias...dps 1.5 por 10 dias...dps 2 por 10 dias..da exatamente 45 scoopso que acham

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cada corpo reage de uma forma com o produto muitas vezes pode ser psicologico mas o indicado e voce malhar bem pesado pra ter mais resultado eu mesmo tive uma vascul e pump muito boa abraç

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eh verdade, malhar pesado em jejum não deve ser uma boa ideia

faz uma refeição leve como um sanduiche d pao integral, da uma meia hora, toma o jack e treina

eu fiz isso e obtive bons resultados

não me sentia bem indo malhar d barriga vazia

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Olha o melhor mesmo e mandar carbo 30 minuts antes do treino eu no caso como cereais e as vezes salgado(enroladinho de salsicha, pao italiano) sempre cereais junto e suco tambem abraç.

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Tb acho muito ruim ter que ficar duas horas sem comer pra poder tomar qq NO e dai ir treinar de estomago vazio. Da fraqueza e prejudica o treino. Tentava comer, esperava uma hora , mandava o No e ia treinar.

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O espertinho que tentar usar o tópico pra venda, vai acabar indo pro saco.

soairhasohroirhas, metendo pressao hein 8)

tb acho MUITO tenso treinar de barriga vazia.

eu fazia:

refeiçao 3 (almoço, 12:15):

batata doce, massa, arroz, peito de frango, ovos e uma porçao de legumes

refeiçao 4 (pré treino, 2:15):

1 pão com frango desfiado, queijo branco e leite

2:45: jack3d

3:15: treino

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É pq ja tinha engraçadinho aqui dando email pra poder vender, com apenas 1 postagem na comunidade.

hm.. é, ai fica ruim.. mas tipo, tem um cara aqui no forum que participa sempre e vende, vai até por correio e pah.. mas nem lembro bem quem é '-'

Tipo, os moderadores podiam fazer um tópico onde os caras assíduos postassem coisas tipo creatina e NO que nao vende no madrugao.

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hm.. é, ai fica ruim.. mas tipo, tem um cara aqui no forum que participa sempre e vende, vai até por correio e pah.. mas nem lembro bem quem é '-'

Tipo, os moderadores podiam fazer um tópico onde os caras assíduos postassem coisas tipo creatina e NO que nao vende no madrugao.

Exatamente. Já temos um país com um mercado nacional de suplementos sucateados. Acho que este fórum a exemplo de outros que eu frequento, deveria sim incentivar a compra e venda de suplementos importados entre os usuários. Vejam só que negócio.

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Aew galera, estou com o maior dilema...

To afim de começar a tomar o Jack3d, mas tem um problema...

Eu ja treino ha um certo tempo, porém nos ultimos meses foquei meu treino em perder gordura... CONSEGUI! perdi 8 quilos, sem afetar minha massa magra (inclusive nesse tempo aumentei a carga dos meus treinos)

Efnim, o grande problema é que eu ainda quero dar uma secada na barriga, então minha rotina de treino tem sido essa:

7:00 - Tomo um OXYELITE e faço 20 min. de corrida na rua. (EM JEJUM, pois varios topicos explicam que correr pela manha em jejum ajuda a dar aquela "secada")

7:30 - café da manhã - Vitamina com leite, banana, 1 colher de dextrose e 1 de albumina. / geralmente 1 pão de sal.

8:00 / 8:30 - TREINO.

Pós Treino - Whey, dextrose, creatina.

Minha dúvida é : "onde encaixar o jack3d nessa rotina. Será que poderia tomar junto com o Oxyelite e depois de 30 min. fazer o desjejum? Pq correr e depois treinar em jejum é "osso".

Se alguem realmente puder dar uma opinião ou uma boa dica, agradeço!

Salve galera!

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    • By Maurício Villarinho 😎✌️
      Gostaria de saber dos nobres foristas, quais opções de pré treino pra quem treina de manhã. Ciclo+treino intenso. Sobre treino em jejum, vocês acham contra produtivo ou existe protocolo que apoie essa técnica?
      grato desde já.
      @mvill_fit
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