Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

HIT..MUITO BOM..


StRoNg_17
 Compartilhar

Post Destacado

GALERA ESSE TREINO HIT...NA MORAL SE VCS NAO MALHAM COMECEM A MALHAR NA MORAL MESMO,E MUITO DU KARAIIII

FAZ 3 SEMANAS Q COMECEI A TREINA ASSIM

SEG=PEITO

TER=COSTA

QUAR=OMBRO

QUI=PERNA

SEX=BRACO

DEU MUITO RESULTADO GALERA!!! DES Q EU COMECEI A TREINAR DESSE GEITO AI..EU TB COMECEI A ME ALIMENTAR MELHOR,COMENDO MUITA PROTEINA,E CARBOIDRATOS...SO DIGO UMA COISA..MALHE DESSE GEITO AI Q VCS VAI VER RESULTADO...FALO

OBS: MUITA PROTEINA E CARBOIDRATOS PODEM FAZER MAL AO NOSSO CORPO ?

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites


  • Respostas 28
  • Criado
  • Última resposta

Membros mais ativos neste tópico

Membros mais ativos neste tópico

mas esse treino pode ta dando resultado pra vc, como vc disse " q viu melhoria no peito e braco" um outro cara pode malha e nao gosta, ou ter resultado na perna e nas costas.

num existe um treino bom pra todo mundo.

cada um tem o seu.

e essa sua perg de muito carbo e proteina fazer mal, num faz se vc quwer ganhar massa, mas se vc quer emagrecer faz mal sim.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora
 Compartilhar


Madrugão suplementos

Não jogue dinheiro fora

Compre suplementos bem mais baratos com o cupom de desconto do FISIculturismo.com.br

Clique aqui para obter seu cupom



×
×
  • Criar novo...