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Efeitos colaterais da creatina: dor de cabeça, tontura, vontade de vomitar, dor de barriga e enjoo?


Visitante Passaro
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Visitante Passaro

Ae galera, estou no meu último dia da fase da saturação da creatina. Estava me sentido normal, mas ontem passei mto mal: dor de cabeça, tontura, vontade de vomitar, dor de barriga e enjouo... Será que foi a creatina ?
Obs: ateh agora naum senti nenhum ganho com a creatina !

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Também nunca tive nenhum efeito colateral com crea, e resultados não aparecem assim.

Até porque creatina não é bomba e não foi feita pra ninguem crescer e sim pra aumentar força e resistencia na contração muscular então com esse aumento de força vc consegue aumentar peso, ai sim vc ganha massa tomar crea e esperar que os musculos aumentem é jogar dinheiro fora, tem que botar garra na hora de malhar!

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Visitante andregscool

acho que a creatina é só ilusão !

vc acumula agua nos musculos e se não tomar proteina , parar com crea vai perder "massa" que na verdade é acumulo de agua muito rápido !

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