Osteólise acromioclavicular

[victorsatiro]

muito bom zoom! me animou p kramba........... vc ta malhando peito já? depois quando tiver tempo me passa os exercícios!

por aqui, ja estou na décima quarta fisio! depois q vc falou, resolvi voltar aos treinos apenas depois do terceiro mês, já estou a 50dias sem malhar, ufa!

O verão já ta chegando..........rssssrsrsrs

abraços

[zoom]

Fala victor, sem querer desanimar, mas não faça o que eu fiz. rsrs

Voltei a sentir algumas dores fazendo os exercicios q to fazendo...

tava fazendo o fortalecimento (rotação interna, externa, um de empurrar como se fosse supino sentado e um de puxar)

Além disso tava fazendo biceps (c/ halter alternardo, scott e o biceps no pulley só q invertido)

E tríceps (Pulley e invertido no pulley)

Só q nao sei o que fiz que estou sentido dor novamente, na hora nao sinto absolutamente nada, mas depois voltam as dores...

Não sei mais o que faço, porque só sinto em determinados movimentos, tenho medo de operar e realmente nao ser isso, sei lá, estou sem saber o que fazer e meu médico só volta dia 21, não aguento mais ter certas limitaçoes...

Minha vontade é operar logo isso e ficar logo bom de uma vez, só q já li algumas coisas q nao recomendam muito a ressecção da clavicula.

Tá tensa a situação, sinceramente desanimei muito...

[victorsatiro]

Não desanima zoom! gelo e espera o médico! lembra q tem q começar apenas como fortalecimento.......... paciência e tenta descobrir os movimentos que vc sente dor e foge deles.......... no mas, naum desanima e espera o teu médico, todos casos q li e coneci conseguiram voltar, com restrições, mas voltaram!

força camarda!

abraços

[zoom]

Fala victor,

o desconforto que estava tendo já passou, estou melhor já e não parei de ir a academia. Biceps e triceps ainda continuo junto com fortalecimento, abdmominal...

Fui em outro médico hoje, ele falou pra fazer infiltração que acelera a recuperação, mas o médico com quem eu trato já tinha me dito pra nunca faze-la. O argumento dele era que hoje voce conseguia uma boa evolução, mas depois de um tempo sua articulação vai pro espaço.

Peguei mais sessoes, vou continuar com elas e com o fortalecimento, espero que resolva mesmo.

O que voce faz na fisioterapia victor?

abraços!

[victorsatiro]

legal zoom!

me animou de novo! Eu vou terminar meu segundo ciclo de fisio domingo! por enquanto só tens, laser e um outro lá. Com esses o alívio e só no momentaneo, naum sei qual é a real melhora com ele! espero começar fortalecimento no final de outubro, vamos ver! depende do médico! as costas e peito vc desistiu por enquanto né? no momento certo vou pedir p dr. liberar a natação! talvvez auxilia na recuperação, no mais, melhora p nóis...........................

[victorsatiro]

graças esse desconforto acabou! estranho né! eu to é correndo muito e fazendo abdominal, o biceps e o triceps queria er se consigo começar, mas acho q a conexão com o ombro pode sentir alguma coisa!

abraços Zoom, e evoluindo vamos malhar um dia na mesma academia, rsrssrsrrs faço questão! abraçaum

[zoom]

Fala victor, como anda esse ombro aí?

Hoje me sinto quase totalmente recuperado já.

um abraço!

[diogolp2]

Pessoal,

Pelo que eu to vendo, estou com o mesmo problema de vocês. Como vcs estão hoje?

Estou a 3 meses com a lesão e parado da musculaçao a 2 meses. Já estou na 29º fisioterapia, e ainda continua doendo um pouco. Hoje comecei com o Artrolive, farei 3 meses tbm.

Eu procurei vários especialistas em ombro, e meu quadro se enquadra nesses tópicos que vocês enviaram.

Abs

[zoom]

Hoje apesar de não estar 100%, faço musculação tranquilamente, inclusive os supinos e crucifixo.

Só tenho um pouco de medo pra fazer movimentos de alta amplitude, estilo crucifixo com o braço totalmente esticado e tbm movimentos de arremessar.

Eu fiz umas 27 sessoes de fisioterapia, hj to parado, mas é pq to sem tempo.