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teteuspoa

Posso tomar whey protein e CLA ao mesmo tempo?

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Na minha opinião, sim. Não faz mal, se a pergunta foi essa. Por outro lado, há opiniões que levam p/ o lado tal: Primeiro hipertrofiar p/ depois secar. Porque o processo de hipertrofia, naturalmente gera uma aquisição de gordura, ainda que em pequena quantidade. Resumindo, talvez fosse melhor adotar uma dieta com o uso do whey, e quando ganhar massa muscular, entrar em outra dieta (cutting), aí sim, com o uso do CLA.

Cla - Suplemento p/ redução de gordura corporal.

Whey - Suplemento composto da proteína do soro do leite, proteína essa, de absorção rápida, que auxilia na construção de massa muscular.

Abraço.

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    • By hfilho2001
      É necessario tomar albumina se a pessoa já toma o whey protein?
    • By yalmeida
      Estou morando no Canada há alguns meses e gostaria da opnião de vocês sobre duas coisas:
      Qual é o melhor whey que poderia comprar aqui na América do Norte? Tenho pouco tempo aqui e tenho dificuldades de entender sobre custo benefício. Não quero simplesmente comprar o produto mais caro, porém sei que muitas pessoas gostariam de estar aqui pra comprar os produtos aqui oferecidos. Alguém pode me ajudar com relaçãoo às marcas? Eu reparei que a batata doce aqui tem uma cor diferente, muito mais cor de abóbora, sei lá! O gosto pode até ser parecido, mas a cor é bem diferente, porém, o que eu quero saber mesmo é se alguém com mais informação sabe dizer se estas possuem o mesmo perfil de nutrientes ou eu devo procurar o nosso tipo de batata doce por aqui? Se alguém mora ou já morou pela América do Norte e puder me ajudar com essas dúvidas, ficarei muito agradecido.
      forte abrcs!!!
       
       
    • By rodrigobb.a.missao
      e ai blz? to querendo comprar whey protein pra tomar apos a academia por sua rapida absorcao, tenho algumas duvidas:

      1. tem contra indicacao ou algo do genero?
      2. pratico boxe tb, devo tomar apos o boxe e apos a hipertrofia ou somente apos a hipertrofia? tenho em vista que entre a hipertrofia e o boxe eu como uns paes com atum etc.
      3. qual melhor marca? quanto custa?
      4. eh realmente necessario o uso desse suplemento ou atravez da alimentacao tem como suprir tudo q preciso?

      abraco
    • By Rafael Pedro
      Ontem foi o 1º dia de suplementação, tomei uma medida de xpand 30min antes do treino e uma medida de proteina apos o treino.
      Senti um pequeno aumento da minha disposição, nada comparado com o therma pro, aumentei um pouco a carga dos exercícios, porém hoje achei que iria ficar dolorido como na semana passada e parece que não malhei.
    • By lukas duda
      daew pessoal tenho uma duvida tipo eu sou magro 1,74 de altura e 69 kilos mais tenho pneuzzinho e foda que nao sai essa merda ouvi falar no CLA alguem ja tomou e bom ? pf me ajudem
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