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q diabo de malto é esse q vcs tanto falam ?


carangueijo
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Maltodextrina é um Carboidrato de alto indice glicemico.

Os carboidratos são a principal fonte de energia para o corpo, outras fontes de energia são, as proteinas e as gorduras.

Sendo os nossos musculos as reservas de proteinas do corpo.

No corpo o caboidrato é armazenado no musculo e figados em forma de GLicogênio.

O Glicogênio é muito importanta para a musculação, pois exercícios de musculação utilizan-se do Glicogênio, e quando ele falta o corpo acaba usando a propria proteina contida na musculatura, causando assim um catabolismo muscular, que é a diminuição da massa muscular.

Portanto é impressindível estar com boas reservas de glicogênio antes do treino e repor estas reservas logo após o treino.

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Pô o cara nao vai usa malto ao inves de acucar nao heauhaeuaehe(falaram q eh tipo acucar, qto a carbo, mais o gosto, essas coisas nao tem nada have)

Ah pra quem quer definicao nao eh legal comer mto carbo nao, mais eu achu q dependendo da dieta(c tive fazendo uma), nao precisa toma malto nao, na alimentacao os carbo q vc precisa jah tao lah

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