Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Malhar Academia e Malhar Praia.


fabiex
 Compartilhar

Post Destacado


Não... na verdade se vc treinar pesado na academia, mal vai conseguir se segurar na barra na parte da noite. Além disso, descanso/recuperação é fundamental.

Mais você fala malhar pesado como? aumentando os pesos exageradamente para fazer errado e machucar coluna ou algo do tipo?

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Mais eu acho que se eu malhar pesado na academia de manha e a noite malhar na praia novamente, eu consiga só quero saber se aumenta o resultado porque ai sim eu vou estar malhando pesado.

porque quando chega a tarde meu corpo já está recuperado e a noite consigo malhar novamente.

para mim isso é um treino pesado!

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora
 Compartilhar

×
×
  • Criar novo...