Dextrose Postado 1 de abril de 2005 Compartilhar Postado 1 de abril de 2005 A Maltodextrina é um carboidrato complexo, com vários açúcares, necessita claro da digestão para converte-se em glicose sanguínea, é um carboidrato de absorcao gradativa, perfeito para treinamentos mais intensos, carboidratos simples é a frutose , glicose...a malto é um carbo de baixo IG e a dextrose é um carbo de alto IG, a maltodextrina pode ser tomada antes do treino, durante o treino e depois do treino! eu tenhu Malto aqui ..e na embalagem ta escrito Carbo complexo Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Capo cdo Postado 3 de abril de 2005 Compartilhar Postado 3 de abril de 2005 ae cara da umas sugestoes d um rango pre treino d baixo ig...sendo q eu almoço as 13:30 e treino as 16:00. valeu abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
EM.Leozinho Postado 4 de abril de 2005 Compartilhar Postado 4 de abril de 2005 aew moderadores coloca esse topico como fixo muito interessante ele e que ira ajudar muitas pessoas Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Capo cdo Postado 10 de abril de 2005 Compartilhar Postado 10 de abril de 2005 ninguem vai citar um rango d baixo ig pro pre treino???? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
off_box Postado 13 de abril de 2005 Compartilhar Postado 13 de abril de 2005 curti muito o tópico..parabéns, deve ter ajudado muita gente que não saca disso. eu curti por causa da tabela Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
gabows888 Postado 13 de abril de 2005 Compartilhar Postado 13 de abril de 2005 ninguem vai citar um rango d baixo ig pro pre treino???? batata doce com peito de frango ou pao integral com blanquet de peru/ricota Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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