frango2010 Postado 25 de setembro de 2010 Compartilhar Postado 25 de setembro de 2010 eu ja li todos os topicos q tem no site sobre suplementos, pra mim a creatina é melhor, porem gostaria de ver comentarios sobre o q vcs achao deste 2 suplementos. no caso eu to sem grana pra compra os 2 dai vo te q escolher entre a creatina da universal ou whey na faxa de uns 120. entre esse 2 suplemntos qual vai ser melhor para ganho de massa, e q nao venha muita gordura, ja q tenho tendcia a engordar. Se houver outro suplemento q seje melhor q estes 2 e q teje na faixa de uns 120 postem tambm. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Tarzan Postado 25 de setembro de 2010 Compartilhar Postado 25 de setembro de 2010 Brother, são suplementos distintos. Ou seja, com funções diferentes. Cara o Whey é parte do kit basico do marombeiro. É o tipo de suple q não pode faltar numa dieta. Ja a creatina da um ganho de massa sim, porem devido a retenção hidrica que ele causa. Eu acho mais jogo vc comprar um whey pra tomar com malto no pós treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Matheusbp Postado 26 de setembro de 2010 Compartilhar Postado 26 de setembro de 2010 depende da sua dieta, se vc tiver ctz q sua dieta pode suprir as suas necessidades protéicas inclusive no pós treino junto com algm carbo para repor o glicogênio, então compensa mandar a creatina. porém só pela sua pergunta percebe-se q vc é novo na academia, consequentemente não tem a dieta bem ajustada ainda, qt tempo de treino vc tem? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Reinaldo.Gomes Postado 26 de setembro de 2010 Compartilhar Postado 26 de setembro de 2010 eu acho que nenhum proteína substitui whey e derivados no pós treino =S Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Décio Paiva1338434563 Postado 27 de setembro de 2010 Compartilhar Postado 27 de setembro de 2010 Se vc tiver começando a suplementar agora, compraria o whey msmo. Depois que ja tiver um tempinho, e com uma dieta bem montada, compraria a creatina Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
oozaru Postado 27 de setembro de 2010 Compartilhar Postado 27 de setembro de 2010 compra um whey de 60 e uma creatina de 60 e ja era Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Décio Paiva1338434563 Postado 27 de setembro de 2010 Compartilhar Postado 27 de setembro de 2010 compra um whey de 60 e uma creatina de 60 e ja era o problema é achar um whey de qualidade por 60 pila. Sendo assim, melhor gastar 80 com uma creatina de qualidade e comprar Albumina Saltos. Pelo menos eu acho que seria mais vantajoso Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Rochago Postado 27 de setembro de 2010 Compartilhar Postado 27 de setembro de 2010 A top whey da max titanium tem 2kg e custa 116,00 na corpo e vida. Vai durar entre 2 e 3 meses, ou seja, de 58,00 a 38,00 por mês. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Matheusbp Postado 27 de setembro de 2010 Compartilhar Postado 27 de setembro de 2010 compra um whey de 60 e uma creatina de 60 e ja era whey Max Titanium, creatina Probiótica. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
frango2010 Postado 28 de setembro de 2010 Autor Compartilhar Postado 28 de setembro de 2010 pelo que vi da galera entao o melhor e comprar um whey de uns 120 +- Tipo uma abulmina da SAltos e uma crea da universal, nao daria melhores resultados do q o whey?? eu nao tenho dieta, smpre tem carne feijao arroz entre outros. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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