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frankslader

Duvida BCAA ON ou Probitótica

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Eu sei que a ON é uma das grandes marcas mundiais de suplementos e tal....

Estou em dúvida entre

BCAA 1000 - Optimum Nutrition 200 cápsulas ( http://www.lojadosuplemento.com.br/prod ... dutoid=997 )

e

BCAA Plus - Probiótica 240 cápsulas ( http://www.lojadosuplemento.com.br/prod ... dutoid=935 )

A dúvida apareceu dpois de ler a tabela nutricional dos dois onde:

ON:

Proteína 0,5g

Leucina 500mg

Valina 250mg

Isoleucina 250mg

e

Probiótica:

Proteínas 2,4g

L-Leucina 985mg

L-Valina 707mg

L-Isoleucina 707mg

E ai ?

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É...pessoal ta bem dividido também.

Acho que vou no mais "barato" então.

o Whey que tomo é ON. Melhor capsula mesmo então né ?

Mas isso de capsula ou pó, to procurando mesmo é um melhor Custo Beneficio.....então se souberem de novas opções nesse valor ou mais barato, aceito sugestões também.

Abraço e valeu galera

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nao vejo vantagem em usar BCAA, a nao ser se for pra tomar no pré treino pra dar uma energia extra, pq nas

proprias wheys jah vem bastante BCAA pra ser tomado no pós treino.

O BCAA da probiotica ta melhor nessa sem duvidas, eu mesmo jah fiz o teste.

vlw

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Vou dar uma pesquisada melhor sobre o BCAA em pó também.

Poisé no Whey já vem bastante BCAA, mas eu li um artigo aqui no forum mesmo eu acho, ou em alguma revista, falando basicamente que tomar BCAA (extra/fora o do whey) é essencial. Não lembro direito os argumentos que mostrava, mas parece que só o do whey não é suficiente ou o bcaa separado é de melhor qualidad, enfim, falava algo assim kkk

E como pretendo continuar treinar pesado com peso, e dar uma aumentada nos treinos aeróbicos, achei interessante ter bcaa pra tentar não perder mta massa magra.

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