Experiência com o OxyELITE Pro
Avalie este tópico:
-
Conteúdo similar
-
Por TheCapix
Tenho 1,76m; 79kg e 15% de BF
to em dúvida se monto uma dieta com superávit ou déficit calórico
Eu conseguiria fazer somente 4 refeições por conta de tempo no dia-dia
Sou tranquilo no garfo, tanto pra comer muito quanto pra fechar a boca
quem puder me ajudar, ficarei grato.
-
Por Bea bea
Olá, gostaria de ajuda sobre a oxandrolona e seus efeitos colaterais.
Irei iniciar um ciclo de 12 semanas para cutting com 10 mg de oxandrolona, sou novata na academia, malho há 6 meses ..
Se eu fizer esse ciclo vai aumentar meu clitoris? Meu rosto pode ficar masculino e minha voz engrossar ?
Outro detalhe : há 4 meses coloquei silicone, tem algum problema ?
-
Por Ocoelho
Atualmente o ciclo está assim:
Deposteron - 400mg/semana (200mg terças e sextas) *estou na primeira semana com 400mg/week (venho de 2 meses com 200mg/week)
ANASTROZOL 0,3MG - 1x ao dia
OCITOCINA 10UI - 1x ao dia
HCG 350 UI - 5 gotas ao dia 1x ao dia
Minha libido está zerada e isso ta fodendo com a minha cabeça, procurando por algumas soluções por alguns fóruns acabei por perceber que tenho quase todos os colaterais de E2 baixo. Não tenho exames de agora, farei a partir do dia 30.
De qualquer forma, como poderia estar subindo meu E2? Pensei em passar a usar o anastrozol DSDN em vez de TSD.
"Colaterais de baixo nível de E2
Pele seca, lábios secos, desidratação, perda de libido, ereção matinal e falta de ereção na hora do sexo, perda da ereção durante o sexo, perda de sensibilidade, glande do pênis seca, glande do pênis branca, perda de “girth” (não sei o que é isso, girth é circunferência em inglês), irritabilidade, oscilações no humor, hesitação antes de urinar, transpiração excessiva de noite, perda de apetite, fadiga constante, letargia, resfriados (por conta da desidratação), efeito diurético (urinar mais água do que você toma) (por isso a dor nas juntas), coceira no couro cabeludo, pensamentos obcessivos.".
-
Por cristina
Oi, meu nome é Cristina, tenho 28 anos e preciso urgente de ajuda para emagrecer.
Nem sempre estive acima do peso ideal, mas sempre fui sedentária. Quando comecei a trabalhar aos 18 anos, minha alimentação foi de mal a pior, fast food sempre. Aos 20 anos eu já estava com 80 kilos. tive uma gestação, parto e pós parto bem complicados, meu filho hoje tem 4 anos. Ano passado meu marido e eu decidimos mudar nossa alimentação e entrar na academia, eu já estava com 106 kilos, e sinceramente não estava nada bem emocionalmente, muito menos fisicamente, só de pensar em escolher uma roupa para sair eu já desistia de ir. Perdi alguns momentos com a minha família por me sentir horrível demais. Então decidimos viver e cuidar melhor de nós e do nosso corpo, para atingir as nossas metas pessoais e profissionais.
Mudei a alimentação com 106 kilos, quando cheguei a 98 kilos entrei na academia e cheguei a pesar 88 kilos. Desde o início da pandemia eu estou sem ir a academia e não posso voltar á ir pois tenho um pequeno que esta o tempo todo em casa nesse momento.
Sou ansiosa, mas esforçada, preciso de ajuda com a alimentação, hoje estou com 91 kilos e com muita dificuldade de sair desse número, percebi nesse tempo que tenho mais dificuldade em emagrecer do que eu pensava.
Eu tenho em casa uma cama elástica de jump, uma bicicleta, alguns pesos que meu marido fez de cimento, e assinei o queima diária, tenho feito 2 aulas no queima diária e jump de segunda a sexta.
Não possuo plano de saúde.
Idade: 28
Altura: 155cm
Peso: 91kg
Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): IUMI
Problemas de Saúde e história de cirurgias: não
Tempo de treino: 1 ano em meio
-
Por Andressa Souza
Oi pessoal, estou de volta!
Depois de tempos sem relatar, volto pra pedir ajuda. Sozinha é sempre mais difícil ne?!
Idade: 35 anos
Altura: 1,72
Peso: 72kg
Medicações em uso: Ômega3, vit d 5ui, cafeina 220mg (pré treino) e biotina.
Problemas de Saúde e história de cirurgias: Cesárea
Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= meu último foi em março, querem que poste novamente?
Tempo de treino: 7 anos (eu acho rs)
Ciclos FEITOS com dose e tempo: 12 semanas de ox, começando com 5mg, subindo para 10mg e finalizando com 5mg. Nov/19 a jan/20
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Acredite que preciso primeiro ajustar a dieta, novamente baixar percentual de gordura e depois crescer. Quando chegar nessa fase eu peço novamente ajuda de vcs, pois não sei ainda como prosseguir.
Divisão de treino e horario do mesmo:
A:quadríceps
B: costa/bíceps
C: peito/ombro/tríceps
D:posterior/glúteo
Treino as 09:30
Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
Prot: 151gr
Carb: 95,8
Gord: 48gr
As 06:30
3 ovos
30gr de farelo de aveia
100ml de leite desnatado
Pós treino
Whey
1 banana
As 13h almoço
150gr de proteina
100gr de arroz
100gr de legumes
Salada verde
As 18h
150gr de proteina
100gr de arroz
100gr de legumes
Salada verde
Essa tem sido a última alteração que eu mesma acabei fazendo por conta própria.
Como a quantidade de proteína nas principais refeições são grandes, eu me sinto saciada.
Mas como sempre, estou aqui pra pedir ajuda, aceito sugestões e alterações.
Nesse período eu consegui aumentar o peso, mas lógico que junto vem a nossa detestada gordura, o aspecto da pele acho que da pra ver nas fotos, o que tem me desagrado tbm. Mas tudo é um processo e eu sabia que pra ganhar alguma coisa iria ganhar gordura tbm.
Os cardio eu confesso que preciso me dedicar mais, tenho feito 3 vezes na semana, o hiit Apollo rs
Segue as fotos atuais!
-
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta em nossa comunidade! É rápido, fácil e grátis!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora