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Experiência com o OxyELITE Pro

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Olá, o Oxyelite Pro com DMAA não existe faz tempo, e hoje original mesmo só a formula nacional com 60caps ... mas encontrei o HYDROXELITE da HI-TECH que diz ter a mesma formula do Oxyelite Pro com DMA

Cara... a USP não fabrica mais oxy com DMAA Efeitos colaterais é bla bla bla... vc pode ter ou não.. e varia de pessoa para pessoa.. quando tomei.. o mais chato era boca seca e sensação de enjoo e

Você tem razão, a fórmula do EpiBURN não apresenta o DMAA.

Imagens postadas

Ae mustangao! Grande mestre, fonte da sabedoria marombeira.

Estou precisando de sua ajuda.

Depois da uma passadnha no meu relato e veja se com aquelas medidas eu andei queimando massa magra... Eu conversei o com o instrutor na academia e ele achou que era muito dificill eu ter perdido massa magra... mas sei lá ele não foi muito convicente não,,,

Minhas roupas estao todas folgadas, minha aliança tá caindo qndo balanço a mao, as bermudas caem quando eu pulo... comecei até me sentir magrelo, mais ainda estou com aquele polchete ENORME mesmo.

ahh e novamente estou tendo uma variação absurda no peso. de sexta feira quando fui para casa dos meus pais até hoje aumentou mais de 3kg.

https://fisiculturismo.com.br/forum2/viewtopic.php?f=14&t=117879&p=796169#p796169

abs

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Grande Leo...

Cara...se bem me lembro tua idade é 28 né?

Deixo aqui os índices para a tua idade...anota aí:

(Método Pollock M3)

IDADE: 26 - 35 ANOS

EXCENTE : 8 - 13%

BOM: 14 - 17%

ACEITÁVEL: 18 - 21%

EXCESSIVO: 22 - 25%

MUITO EXCESSIVO: 26 - 30%

Se bem me lembro o teu BF era algo em torno de 15% ??? daí você está na faixa de BOM e logo logo vai estar em EXCELENTE....só é seguir firme parceiro....

Abraços em ti.

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Grande mestre mustangao! nosso Dalai Lama.

Obrigado por iluminar o meu humilde caminho, realmente o peso voltou ao normal. Hj me pesei e estava na casa dos 70,8 Kg.

Cara estive lendo sobre o oleo de coco novamente. Só que agora lendo em sites médicos. E eles não recomendam. aliás fui comparar e em todos os sites médicos eles citam que o oleo de coco aumenta o colesterol ruim!!!!! e o único lugar que fala q oleo de coco é bom e que diminui o colesterol são justamente sites dos fabricantes do produto e blogs de fontes duvidosas.

Aqui na minha república mora uma nutricionista que faz mestrado na USP (mas a especialidade dela é em outra area), e aquela vez que fui comprar o oleo de coco, tinha sido ela q não tinha recomendado por causa dos dados serem muito contraditórios.

Vai entender... por acaso vc notou alguma diferença já? será q não valia a pena de fazer um hemograma para avaliar o seu colesterol?

aqui seguem os sites:

http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?673

http://educacao.cardiol.br/manualc/PDF/ ... idemia.pdf

att

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Bons dias rapeize....

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK...elite grega: Ò GRANDE DESCENDENTE DE SÓCRATES, PLATÃO, ZEUS....VERDADEIRO REPRESENTANTE DOS POVOS QUE DERAM ORIGEM À SOCIEDADE ORGANIZADA....é uma figura mesmo....te falei que era retenção....

Cara...quem me receitou o óleo foi o Nutricionista, o cara é bem conceituado e inclusive, até participa deste fórum como consultor....e tudo o que li sobre o negócio foi positivo....portanto, estou um pouco mais seguro...

Realmente é meio confuso, óleo para emagrecer? mas lembremos que mesmo para o processo de metabolismo, gorduras boas são essenciais....

Até agora eu não notei nenhum efeito positivo, mas negativo também não...se bem que estou comendo bem mais por orientação do nut, mas não engordando, ganhando até alguma massa magra....

E, coincidentemente, semana que vem saem os resultados dos meus exames, entre ele, o Lipidograma, que vai me dizer as taxas de colesterol e etc...

No mais, sigamos firmes..

Excelente sexta feira a todos....

PS: Acabei de ler os links sobre o óleo de côco....na verdade eles vetam o óleo de côco comum: estamos falando do óleo de côco extra-virgem, livre de gorduras trans....

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Bom dia a todos!

apesar de acompanhar o forum a quase um ano esse é meu primeiro post! :wink:

Gostaria de uma ajuda ou mesmo sugestões a respeito de como eliminar uma taxa consideravel de gordura corporal como um todo. Segue uma breve descrição de como estou atualmente:

Peso (Kg) 86,6

Taxa de gordura (em %) 26,9

Taxa de água (em %) 52,9

Taxa de Musculo (em %) 40,4

Taxa Ossea (em %) 11,8

BMR 1923

AMR 2885

Abdome (cm) 108

IMC (altura: 1,72m) 29,62

Conforme vemos, estou muuuuito acima do peso e com o nivel de BF muuuito acima do aceitavel. Estou muito frustrado com meu treino (de cerca de 7 meses) pois não estou vendo resultado quase que nenhum, a não ser ganho de resistencia pois estou pegando mais peso do q quando comecei. Os unicos suplementos que tomei durante sse tempo foi bcaa (dymatize) e proteina da Herbalife pos-treino (pois minha esposa é revendedora e eu pego bem barato, rsrs), mas não tenho nada de definicao nem de hipertrofia pois na frente do musculo esta uma espessa camada de gordura.

Não tenho uma dieta muito regrada mas nao como muita besteira, nao bebo nada durante as refeicos nunca, refri e cerveja só no FDS, etc...

Então vamos direto ao ponto. Vou investir em termo de inicio associado a um whey isopure da Nature's best + dextrina e bcaa (dymatize). Tenho disponbilidade de treinar quase todo dia na academia do prédio e alguns dias na academia externa.

Encomendei um OXY na Susupplementcentral (www.supplementcentral.com - onde sempre compro o bcaa) pois sai beeem mais em conta do que em lojas e estou aguardando chegar (o que deve ocorrer até 20/06/2011 devido a modalidade de frete que eu sempre adoto). Por enquanto estou pensando em comprar um Mitotropin para inicio imediato (pois foi o unico que achei a pronta entrega nas lojas proximas). Preciso tentar elimiar uns 5kg até 20/06/11 para caber em um terno (casamento do meu irmao) e por isso tenho pressa em comprar ja o termo e voltar a treinar sério.

O que vcs acham desse mitrotopin?

Vou colocando o relato dele nesse topico para depois compará-lo com o OXYelite, OK?

grande abraço!

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Buenasssss

Grande Rarantes.....

Rapaz...vamos por partes: realmente vemos um sobrepeso aí....aliás, parece que seu BF está bem alto mesmo...mas, nada que treino sério e disciplina não resolvam...posso dizer isso com conhecimento de causa...eu era um pançudo e agora tenho que suportar o povo dizendo que estou muuuito magro...rsrsrs....

Bom..em primeiro lugar: MITOTROPIN - eu no seu lugar não mexia com isso não....por que?

Primeiro: Não existem muitos relatos ou mesmo material sobre ele...só quem fala bem é o próprio fabricante.

Segundo: eu conversei com meu nutricionista sobre o Mitotropin e ele disse que tem muitos efeitos colaterais e pouco se sabe sobre resultados mesmo....

Terceiro: Ele, segundo ouvi de um fisiculturista, é indicado para queimar gordura localizada, tanto que o termo tem uma cartela específica para tomar próximo à competições, além dos comprimidos normais...portanto, você vê que é parada pra localizadas mesmo, e outra: algo que possa agir tão rapidamente assim, deve ser visto com bastante critério.

Quarto: penso que um trabalho sério com o OEP, boa suplementação, treino e dietas sérios, resolvem teu caso....como foi comigo: lembre-se parceiro: limei 13,5 Kg em menos de cinco mesmos....sendo 7,5 Kg em 30 dias....não estou a dizer que você vai perder isso tudo, mas, para você ver que é possível.

Você diz que não tem muuuuita disciplina na dieta, apenas que não come bobagem....bom...isso não é suficiente cara...disciplina na dieta deve existir, INCONDICIONALMENTE !!!!!!!!!!!!!!!

Outra coisa: onde estão os aeróbicos aí? tem que mandar ver cara...NO PAIN, NO GAIN....

Eu também não entendia porque não via resultados, mas também, não corria, não pedalava, enfim, não queimava nada....

Se te ajudar, acho que da pagina 18 em diante, há posts aqui sobre dieta e também onde falo de treino em circuitos além de treino de corrida em tiros, que, acredite, ajuda a queimar a capa de gordura para que seus músculos apareçam....

Se pudermos ajudar, continua aparecendo por aqui para trocarmos opiniões e sugestões...

No mais, excelentes treinos para ti.

Abraços em todos e excelente fim de semana a todos.

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Só passei pra dar um alô no tópico mais fodástico do fórum! hahaha...

Mustang aquiles continua firme e forte nas dicas! Podem confiar!

Vou criar um post sobre minha experiência com o YOK3D, assim como fiz com o oxy e jack.

Quem quiser acompanhar estará no fórum a partir de amanhã!

Abraços,

Leônidas precisando crescer. hehehe...

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Ví por alto o comentário do óleo de côco extra virgem..

enfim.. vou deixar meu relato de pouco mais de 1 mês de uso...

Como tinha feito exame de sangue pouco antes de começar a tomar.. e agora eu repeti os exames...

o que posso falar é o seguinte:

Meu colesterol total está muito baixo.

Meu colesterol ruim.. está muito baixo..

Meu colesterol bom... está muito baixo..

conversando com meu médico... ele disse...

'sua atividade física intensa e constante é responsável por esse resultado.. aliada a sua dieta de baixa ingestão de gorduras (seja ela como forem)... resulta nisso...

seria legal começar a aumentar o colesterol bom... pelo menos até os níveis aceitáveis para que sua fonte de energia transformativa (ou seja a gordura circulante que será queimada)... seja sempre ativa."

Creio que isso explica o quanto perdi de peso.. pq venho mantendo o peso.. e principalmente pq meu BF está baixando bem.

A fonte calórica está em débito... para compensar a necessidade o corpo queima gordura (seja de onde for...) e proteína (seja de onde for)...

Para minha sorte meu corpo tá queimando + gordura que proteína.. e está dando o resultado de definição muito bom.

O óleo de ^côco para mim foi muito bom representou tanto melhora da definição, queima da pança... e o melhor de td.. equilibrou um pouco a questão de colesterol... (sempre tive os níveis bem abaixo, muito mais abaixo que destes dois últimos exames )... claro que as fibras contribuem para não absorção...

portanto, recomendo a quem quiser testar... fazer o exame de sangue.. e preocupar-se mais com a qualidade dos músculos pós ingestão..

estou variando 81kg ~82kg... passei a comer gordura de forma moderada 3 vezes por semana (2 dias da dieta.. 1 dia do lixo)...

o peso estabilizou sim.. mas a definição não.. a pele parece que ficou bem fina... e isso fez os músculos aparecerem..

abraços

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Boa tarde galera!!!

Há um tempo que acompanho este tópico, porém nunca havia postado, devido a minha duvida na utilização do óleo de côco. estavava utilizando porem como possuo altas taxas de colesterol e ha um tempo não faço exames para saber como estão os valores acabei suspendendo o uso do óleo, então me diz ai ynjm quer dizer que o oleo éoleo de côco aumenta o colesterol? e quantos ml vc está tomando por dia e em quais horarios?

Alguém pode postra um treino para ajudar na queima de gordura e na definição muscular.

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Aêêêêêêêêeêêêêêêêêê Ynjm...

Saudade de tu cara.....faz mais isso não ...esse tópico precisa das tuas respostas, pois as minhas são meio tosquinhas....hehehehe

Ao Mateus Ovelha: aí cara...bem vindo....se você tiver um tempo leia os posts que tem tudo o que vc quer: dieta e treino...acho que a pgs. 9,12 e 18 são um bom começo.

Abraços a todos.

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    • Por cristina
      Oi, meu nome é Cristina, tenho 28 anos e preciso urgente de ajuda para emagrecer.
      Nem sempre estive acima do peso ideal, mas sempre fui sedentária. Quando comecei a trabalhar aos 18 anos, minha alimentação foi de mal a pior, fast food sempre. Aos 20 anos eu já estava com 80 kilos. tive uma gestação, parto e pós parto bem complicados, meu filho hoje tem 4 anos.  Ano passado meu marido e eu decidimos mudar nossa alimentação e entrar na academia, eu já estava com 106 kilos, e sinceramente não estava nada bem emocionalmente, muito menos fisicamente, só de pensar em escolher uma roupa para sair eu já desistia de ir. Perdi alguns momentos com a minha família por me sentir horrível demais. Então decidimos viver e cuidar melhor de nós e do nosso corpo, para atingir as nossas metas pessoais e profissionais.
      Mudei a alimentação  com 106 kilos, quando cheguei a 98 kilos entrei na academia e cheguei a pesar 88 kilos. Desde o início da pandemia eu estou sem ir a academia e não posso voltar á ir pois tenho um pequeno que esta o tempo todo em casa nesse momento. 
      Sou ansiosa, mas  esforçada, preciso de ajuda com a alimentação, hoje estou com 91 kilos e com muita dificuldade de sair desse número, percebi nesse tempo que tenho mais dificuldade em emagrecer do que eu pensava.  
      Eu tenho em casa uma cama elástica de jump, uma bicicleta, alguns pesos que meu marido fez de cimento, e assinei o queima diária, tenho  feito 2 aulas no queima diária e jump de segunda a sexta.
      Não possuo plano de saúde.
       
      Idade: 28
      Altura: 155cm
      Peso: 91kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): IUMI
      Problemas de Saúde e história de cirurgias: não
      Tempo de treino: 1 ano em meio



    • Por Andressa Souza
      Oi pessoal, estou de volta!
      Depois de tempos sem relatar, volto pra pedir ajuda. Sozinha é sempre mais difícil ne?!
       
      Idade: 35 anos
      Altura: 1,72
      Peso: 72kg
      Medicações em uso: Ômega3, vit d 5ui, cafeina 220mg (pré treino) e biotina.
      Problemas de Saúde e história de cirurgias: Cesárea 
      Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente=  meu último foi em março, querem que poste novamente?
      Tempo de treino: 7 anos (eu acho rs)
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: 12 semanas de ox, começando com 5mg, subindo para 10mg e finalizando com 5mg. Nov/19 a jan/20
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Acredite que preciso primeiro ajustar a dieta, novamente baixar percentual de gordura e depois crescer. Quando chegar nessa fase eu peço novamente ajuda de vcs, pois não sei ainda como prosseguir.
       
      Divisão de treino e horario do mesmo: 
      A:quadríceps 
      B: costa/bíceps 
      C: peito/ombro/tríceps 
      D:posterior/glúteo 
      Treino as 09:30
       
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      Prot: 151gr
      Carb: 95,8
      Gord: 48gr
       
      As 06:30 
      3 ovos
      30gr de farelo de aveia
      100ml de leite desnatado 
       
      Pós treino
      Whey
      1 banana
       
      As 13h almoço 
      150gr de proteina
      100gr de arroz
      100gr de legumes
      Salada verde 
       
      As 18h
      150gr de proteina
      100gr de arroz
      100gr de legumes
      Salada verde
       
      Essa tem sido a última alteração que eu mesma acabei fazendo por conta própria.
      Como a quantidade de proteína nas principais refeições são grandes, eu me sinto saciada.
      Mas como sempre, estou aqui pra pedir ajuda, aceito sugestões e alterações.
       
      Nesse período eu consegui aumentar o peso, mas lógico que junto vem a nossa detestada gordura, o aspecto da pele acho que da pra ver nas fotos, o que tem me desagrado tbm. Mas tudo é um processo e eu sabia que pra ganhar alguma coisa iria ganhar gordura tbm.
       
      Os cardio eu confesso que preciso me dedicar mais, tenho feito 3 vezes na semana, o hiit Apollo rs
       
      Segue as fotos atuais!



    • Por Let36
      Oi amigos (as),
      Gostaria da ajuda de vcs para montar meu ciclo de GH. Tenho 1.58 e peso 55kg. BF deve estar na casa dos 18/20%.
       
      Treinos: Sempre treinei pesado e tenho uma massa muscular boa, 15 anos de treino in/out mas nos últimos 3 anos constância de 4 a 6x por semana. No momento dei uma diminuída nas cargas, e estou treinando mais combo cardio+peso leve, e gostei do resultado no corpo, mais seco, menos aspecto fortona. Mais natural (vou postar foto).
      Dieta: Depois de muito tempo de low carb outra coisa que mudou foi que voltei a comer carbo (sem exagero) média 150g dia e deu bastante certo, inclusive emagreci pois estou comendo menos, tendo menos fome. Como comida de verdade, evito as farinhas, arroz feijão bife, salada, ovos, vegetais e legumes. Qdo estou no ciclo me mantenho longe dos doces e afins. Mas no momento estou mais relax com a dieta.
      Ciclos anteriores: 3 ciclos de oxa 20mg dia + resto gel 0.5%. Deu um tremendo resultado e pouquíssimo colateral. Fiz com acompanhamento médico e tive bons resultados mas fiquei beemmm forte. 
      Último ciclo finalizado: Jan 2020

      Agora ao que interessa: GH (com receita)
      Quero ciclar o GH principalmente pra dar aquela trincada no abdômen. Sempre tive tendência a uma gordurinha extra ali (pançinha abaixo do umbigo) então não queria combinar com a oxa pra não ficar tão forte, mas aguardo os comentários de vcs. A resto gel eu tomo mais como reposição hormonal e pretendo continuar. A dose de GH que pensei é 2 UI/dia ao acordar mas queria saber das mais experientes neste ciclo se isso é muito/pouco. E o tempo do ciclo 4 meses max. 
       
      Agradeço aos colaboradores que puderem ajudar.
      abraço.
      p.s. cobrí as tattoos como pude mas achei arriscado deixar com elas. 😬




    • Por Bia
      Boa tarde, sou nova aqui, tenho dificuldade em ganho de massa muscular, perco mt fácil oq ganho, ja fiz um ciclo uma vez mas sem orientação correta, busco alguma ajuda sobre uma dieta também, tenho um treino montado para mim, gostaria muito de um auxílio de vocês, malho a um tempo ja tive um corpo com mais massa muscular do que estou hoje, aguardo alguma ajuda e desde já agradeço
      Idade: 22 anos 
      Altura:1,65
      Peso:57,900 kg
       
      Medicações em uso:(tomei mes passado a primeira dose do anticoncepcional mas n pretendo continuar, tomo lavitan mulher 5G multivitaminico e lavitan vitamina d de 1000 ui)
      Problemas de Saúde e história de cirurgias:
      Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= NEnhum problema de saúde fiz todos os exames completos recentemente 
       
      Tempo de treino: 4 anos
       
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: ja tomei stano, a 2 anos fiz um ciclo errado sem orientação tive muito colateral de espinha e a voz engrossou 1 ml durante 4 semanas tomei 1 vez por semana 
       
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: não tenho ciclo proposto gostaria da sugestao de voces 
       
      Divisão de treino e horario do mesmo:
      Divisão: Treino A e B// 5x na semana// treino as 15hr da tarde
      (Treino a: seg qua sex
      Aquecimento:10 min caminhando e 
      mobilidade de tornozelo:2x15
      Mobilidade de quadril:2x20
      Elevação de quadril unilateral isometrico:4x20’
      Após aquecer fazer: Leg 45:15-10-12
      Agachamento alternado:3x20(30’ seg inter)
      Agachamento lateral 3x10 conj com agach sumo 3x10
      Cadeira extensora:3x 5” iso+8rep+5”iso+8rep
      Flexao de pernas na cadeira ext:3x8 unilateral na fase ex
      Subida no step:4x8)
      Treino B:braço e ombro e costas 
       
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: no momento n to com uma dieta, alguma sugestão?
       
      Fotos: 









    • Por Giovani Fernandes
      Pessoal, me tirem uma duvida por favor,
      Com uma dieta ajustada para cutting, ao fazer aeróbicos, irá mudar algo no processo de queima de gordura eu fazer 3km em 30 min ou 3km em 15 min? Algum irá impactar mais? ou são as mesmas coisa?




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