Reinaldo.Gomes Postado 16 de outubro de 2010 Compartilhar Postado 16 de outubro de 2010 pelo nível das suas perguntas, já dá pra imaginar que suplemento nenhum é bom pra voce agora. diz o que voce costuma comer durante o dia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Gustavooliveira Postado 17 de outubro de 2010 Autor Compartilhar Postado 17 de outubro de 2010 de manha um misto com pão integral,almoço arroz integral salada e frango grelhado,lanche biscoito ligth e banana,jantar a mesma coisa do almoço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ThaLauM EnemA Postado 17 de outubro de 2010 Compartilhar Postado 17 de outubro de 2010 É melhor vc ter uam boa alimentação de manha um misto com pão integral,almoço arroz integral salada e frango grelhado,lanche biscoito ligth e banana,jantar a mesma coisa do almoço. Acho que não se enquadra muito bem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Reinaldo.Gomes Postado 18 de outubro de 2010 Compartilhar Postado 18 de outubro de 2010 sua alimentação está incrivelmente horrível. pesquise na seção de nutrição e monte uma dieta com proteína em todas as refeições, com intervalos em torno de 3 horas, com carboidratos complexos, massas integrais e alimentos decentes. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora