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Relato OxyElite PRO e Gomos no Abdómen

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Após o ótimos ganhos de dois parceiros meus, resolvi mandar o Oxyelite. Já usei o Jack3d da USP e tive ótimos resultados, então acredito que o oxyelite não me decepcionará.

Começarei a utilizá-lo amanhã. Farei AEJ 3/4 vezes na semana e musculação 5x na semana.

Medidas:

Idade: 22

Altura: 184 cm

Peso: 98 kg

BF: 21%

Alimentação:

Cortei carbos no período da noite e to segurando a onda na cerva/refrigerante e porcarias em geral.

Suplemento com malto e Whey

Esse relato vai me servir como motivador , já que sempre que entro em processo de emagrecimento acabo me desanimando e vou me sentir na responsabilidade de apresentar resultados hehe

Tenho como meta a perda 7kg durante o uso do produto e como meta até o final do ano ficar com 85 kg.

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Infelizmente devido a viagem atrasei o relato hehe e tb devo ter engordado pois comi muito na viagem =/

Comecei ontem o uso do Oxyelite, 1 pílula ao acordar e uma 8 horas depois.

No AEJ que faço 20min após tomar a primeira, não senti nenhuma diferença, porém no treino( por volta das 14h) já senti uma maior disposição e suei muito!

Até agora nenhum colateral.

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13/11/2010

Acabei de chegar do treino, jajá tomo a segunda dose.Hj senti uma baita disposição, nada comparadoa disposição gerada por um pré-workout mas ajudou bastante.Fiz tb AEJ pela manhã.

Estabeleci como meta 96 kg até o dia 19, como iniciei essa semana acho que vai dar p/ perder 2 kg.

No mais, senti uma diminuição do apetite.

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16/11/2010

Acabei de chegar do treino, senti minha temperatura subir um bocado, colateral que alguns ja tinham relatado, fora isso a suadeira de sempre e um pouco de dor de cabeça.

Já to achando o formato da minha barriga diferente , acho que ja perdi um pouquinho. Comecei uma dieta hj, espero potencializar os ganhos...

Ahh ainda estou tomando um pela manhã e outro a tarde.

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Vou relatar de semana em semana p/ juntar um número de informações melhor e já dar sempre um resultado qt a perda de peso, então volto ao tópico sábado ou domingo.

No mais já estou da ksa do 96kg, bati 96.3, qd acordei =) Acho que domingo já estarei na ksa dos 95.

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Como não vou ter tempo esse fds, vou relatar logo.

Período 12/11 a 19/11| Ganhos: -2,6 kg | 1 capsula ao acordar outra 8h depois | Atividade: AEJ + musculação

Como falei acima viajei e extrapolei, então no dia 12/11 pesei 98.5 ao acordar, hoje dia

19/11 acordei pesando 95.9, ou seja perdi 2,6 kg =D. Já deu p/ sentir uma diminuida na barriga =)

Não acredito que vá continuar nesse ritmo, pois primeira semana de cutting comigo é sempre assim

e se continuar vou dar uma olhada na dieta pois quero preservar o máximo de massa magra.

A partir da próxima semana acredito que vai ser batalha p/ perder 1-1,5 kg por semana.

O que senti durante a semana: Sinceramente não notei grande aumento de disposição ou força, no começo

achei que estava tendo, mas foi mais psicológico penso eu. Senti uma redução de apetite, o que já ajudou bastante.

Colaterais: Boca seca, suadeiras ( qlqer caminhadazinha eu ja estava suando) junto com umas sensações de elevação de temperatura.

Sobre insônia que muita gente comenta, parei de dar meus coxilos =/tentava e ficava com aquela sensação de estar com sono mas sem conseguir, quem tem problemas p/ dormir me entende. Entretanto a noite durmo sem problemas, até mais facil que antes, pois a essa hora ja to morto de cansaço.

A partir de amanhã( vou malhar amanha pois segunda foi feriado) vou passar a usar 2 pela manhã e 1 a tarde, próxima sexta conto os resultados.

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Peguei uma gripe fdp!Ainda treinei ontem, mas vou ficar fora dos treinos até quinta no mínimo =/

No mais usei 3 cápsulas no sábado e na segunda, o aumento na disposição foi claríssimo, uma pena que veio acompanhado por uma puta insônia ( Interessante q2ue o mesmo aconteceu qd ao tomar o jack3d aumentei a dosagem,mas espero que aconteça como com ele, onde 3 dias depois o sono ja tava regulado). Logo galera, resultado qt a perda de peso só na terça ou quarta da próxima semana, que essa semana vou suspender o uso devido a doença.

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Voltei hj a treinar,mais uma vez 2 pela manhã e 1 a tarde.

Ainda to com alguns resquícios da gripe, mas mesmo assim consegui treinar no ritmo normal.

Entrei mais p/ relatar um fator estranho, apetite zero.Ontem(não fiz uso do oxyelite) tava foda, senti uma fome absurda, hoje praticamente todas as refeições foram feitas meio que a força.

Mt louco isso, quase ctz que é o oxyelite. No mais, espero não ter problemas p/ dormir hj =/

Graças a gripe to pesando 93.6 - 93.9 hehe, mas acredito que devo recuperar o peso perdido devido a doença nos próximos dias. Ou seja, resultado confiável qt a perda de peso, só domingo mesmo.

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Período 20/11 a 27/11| Ganhos: -2,0 kg | 2 capsula ao acordar outra 8h depois | Atividade: AEJ + musculação

Perda total: 4,6 kg

Bem não tenho muito o que falar, emagreci 2kg nesse período, acordei hj com 93.9 =) . A diferença já é bem visível, e começo a ver um pouco de definição em certas áreas como ombros e peito, mas infelizmente ainda tenho muita graxa p/ queimar =/.

Óbviamente devo ter perdido um pouco de massa magra, mas acho que foi bem pouco, só vou saber de forma mais exata quando fizer uma avaliação física( to programando p/ uma duas semanas após o fim do OE).

No mais, a insônia já passou e não sinto mais nenhum tipo de efeito colateral.

Estabeleci como meta perder 7kg, mas do jeito que tá to sentindo que até o fim do oxyelite vai dar p/ perder uns 8, 9 kg =)

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boa cara..

acompanhado..

posta mais detalhes da sua dieta.. e treinos...

Abraços

Bom saber que tem alguém acompanhando =)

Dieta:Ela é bem simples e n tenho valores no pc, mas basicamente o seguinte:

Manhã: 5 claras de ovos + Aveia ( N tenho qtidade certa dependedo qt eu to com fome ou o qt eu acho q vou me exercitar no dia)

Peito de Frango grelhado + arroz + feijão e salada ( almoço meio cedo), 1:30(em geral) após o almoço vou treinar

Pós- treino: 45 g Whey e 20g Malto

Após 1: 30 do treino como uma lata de atum

Lá p/ 18:30 Arroz + salada + peito de frango grelhado

21:30-22:00 4 claras de ovos

Tomo vit c também, esqueci de comentar, 0,5 g ao acordar e 0,5g outra hora do dia, em geral no pós-treino.

Meu treino é um ABC mas como não to com o programa certinho aqui no pc vou só passar a divisão:

A- Peito/triceps/ombro B - Peito/Biceps C - Perna

Sexta-feira apareço por aqui p/ postar qt perdi de peso.

abraço

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Bom galera comprei meu oxyelite ontem e já comecei a tomar. Estou tomando 3 vezes ao dia, manhã, tarde e noite. Voltei a correr pela manhã e a noite estou indo para academia.

Altura.: 1,75

Peso.: 92kg

Dieta

Intervalo de 3 horas para cada alimentação.

7 h 1 Copo de Iorgute + Sanduíche integral

10 h Uma fruta ou barra de cereal

13 h Verduras à vontade arroz (01 concha), feijão (01 concha) e carne 100 g

15 h Suco de Laranja natural

18 h 02 Barras de cereal

21 h Salada à vontade e 100g de carne

24 h 10 castanhas de caju sem sal.

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Bom galera comprei meu oxyelite ontem e já comecei a tomar. Estou tomando 3 vezes ao dia, manhã, tarde e noite. Voltei a correr pela manhã e a noite estou indo para academia.

Altura.: 1,75

Peso.: 92kg

Dieta

Intervalo de 3 horas para cada alimentação.

7 h 1 Copo de Iorgute + Sanduíche integral

10 h Uma fruta ou barra de cereal

13 h Verduras à vontade arroz (01 concha), feijão (01 concha) e carne 100 g

15 h Suco de Laranja natural

18 h 02 Barras de cereal

21 h Salada à vontade e 100g de carne

24 h 10 castanhas de caju sem sal.

Vou postar os resultados semanalmente.

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Período 27/11 a 03/12| Ganhos: -1,5 kg | 2 capsula ao acordar outra 8h depois | Atividade: AEJ + musculação

Perda total: 6.1 kg

Não senti mais uma vez nenhum tipo de disposição a mais devido ao produto e fiz algumas constatações qt a insônia. Se eu tomar e treinar pesado , durmo fácil. Se eu só fizer o AEJ demoro a dormir, se eu coxilar a tarde tb fico com problemas p/ dormir. Continuo suando bastante, como desde que iniciei o uso do OE.

To pesando 92.4 e restam duas semanas, se tudo der certo chego aos 90 kg cravados nesse tempo o/

Pelas calculadores da net e pelo olhometro ja me encontro com o BF entre 16-17 %

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Bom dia galera. Hoje faz uma semana que estou tomando oxyelite - pro segue abaixo resultados.

Efeitos colaterais: insônia enjoou visão embasada.

Altura 1,75

Peso inicial: 92 kg

Peso atual: 90,1kg

Parabéns pelos resultados Xfat estou te acompanhando.

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Bom dia galera. Hoje faz uma semana que estou tomando oxyelite - pro segue abaixo resultados.

Efeitos colaterais: insônia enjoou visão embasada.

Altura 1,75

Peso inicial: 92 kg

Peso atual: 90,1kg

Parabéns pelos resultados Xfat estou te acompanhando.

Vlw mesmo cara =)

Período 03/12 a 10/12| Ganhos: -1,4 kg | 2 capsula ao acordar outra 8h depois | Atividade: AEJ + musculação

Perda total: 7.5 kg

Me surpreendi com o peso perdido dessa semana, sai três dias da dieta ( sáb, terça e quinta) e no sábado extrapolei, comi mta porcaria mesmo. Qd me pesei hoje, 91 kg, quase não acreditei =) Mas essa próxima semana já prometi que não vou sair nenhum dia da dieta e mesmo se sair que não seja p/ comer hamburguer com coca cola.

No mais a insônia foi embora, e eu já não sinto o oxyelite no meu corpo,estou sem colaterais mas tb não to sentindo ânimo, nem gás a mais.

Próxima semana acabo o relato, acredito que estarei com 90kg cravados. No início do post falei que minha meta final era 85 kg,mas já modifiquei, acho que com 88/87 kg já estarei com o físico desejado. Ou seja, vou esticar o cutting no máximo por mais duas semanas pós o fim do OE.

Ah sim, to feliz p/ caralho pq qd faço força ja consigo ver o dois gomos superiores do abd, mas apesar disso ainda estou com umas gordurinhas laterais chatas =/

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Vlw mesmo cara =)

Período 03/12 a 10/12| Ganhos: -1,4 kg | 2 capsula ao acordar outra 8h depois | Atividade: AEJ + musculação

Perda total: 7.5 kg

Me surpreendi com o peso perdido dessa semana, sai três dias da dieta ( sáb, terça e quinta) e no sábado extrapolei, comi mta porcaria mesmo. Qd me pesei hoje, 91 kg, quase não acreditei =) Mas essa próxima semana já prometi que não vou sair nenhum dia da dieta e mesmo se sair que não seja p/ comer hamburguer com coca cola.

No mais a insônia foi embora, e eu já não sinto o oxyelite no meu corpo,estou sem colaterais mas tb não to sentindo ânimo, nem gás a mais.

Próxima semana acabo o relato, acredito que estarei com 90kg cravados. No início do post falei que minha meta final era 85 kg,mas já modifiquei, acho que com 88/87 kg já estarei com o físico desejado. Ou seja, vou esticar o cutting no máximo por mais duas semanas pós o fim do OE.

Ah sim, to feliz p/ caralho pq qd faço força ja consigo ver o dois gomos superiores do abd, mas apesar disso ainda estou com umas gordurinhas laterais chatas =/

Parabéns cara...

Em janeiro irei começar com o Oxy tb... agora tô com o Hydroxy... tá muito bom tb... 1 semana -2.5kg...

tem tópico meu aqui..

mas acompanhando..

continua postando..

abraços

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Bom dia galera. Hoje faz duas semanas que estou tomando oxyelite - pro segue abaixo resultados.

Efeitos colaterais: insônia, enjoou, visão embasada, dor no estomago.

Altura 1,75

Peso inicial: 92 kg

Peso atual: 88,3 kg

Perda.: 3,7 kg

Objetivo.: 73kg

Bom fds e até semana que vem.

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Pessoal,

onde compro com segurança o oxy?

abs

Cara aqui no forum mesmo tem muita gente que vende...

procure ae...

eu comprei o meu com esse: viewtopic.php?f=5&t=114146&p=768531#p768531

tem alguns em outros foruns tb...

http://www.mundoanabolico.com.br/king-suplementos/

http://www.mundoanabolico.com.br/nitrous-suplementos/

ou tenta a sorte na importação...

abraços

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Final de ano corrido acabei não vindo aqui finalizar o relato.

Semana passada não treinei 3 dias, devido a um congresso. Fugi da dieta quase a semana toda =/

Resultado, estanquei nos 91 kg. =/

Como percebi que ta foda seguir a dieta certinha,dei uma aumentada boa na dieta. Melhor comer mais calorias programadas e bem distribuidas do q ficar comendo besteira hehe. Vou ficar nesse "bulk controlado" por umas 3/4 semanas e volto com tudo p/ o cutting até chegar aos 87 kg.

Balanço final:

Perdi 7,5 kg, mais do que esperava. Não sei até que ponto o OE ajudou, tenho fortes tendencias a ser magro, mas sofro de uma compulsão alimentar incrivel.Ou seja, qlqer melhora na alimentação eu ja perco gordura. Fora isso, nunca tinha feito AEJ, que deve ter ajudado e muito. Mas estou feliz com o produto 7.5 kg fizeram uma diferença animal e estou até com o shape apresentável agora.

Flw galera e vlw qm acompanhou!

abraço

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    • By denilla de paula
      Oi galera, quero saber quem já tomou esse Termogenic ripped way, pois comprei e quero saber se realmente define. Espero respostas. obrigada
      Denilla

    • By leonardons10
      Relato Oxyelite

      1º Dia 23/05/2012

      Idade: 19
      Peso 99,0 Kg

      Medidas
      Peitoral 116
      Braço Direito 42
      Braço Esquerdo 42
      Barriga 112
      Cintura 106

      Muito fora do padrão, isso me fez querer mudar literalmente minha vida. (Querer não conseguir, só não consegue quem não corre atrás).

      Comecei a tomar o Oxyelite hoje dia 23/05/2012, comecei com 1 cápsula 30 minutos antes do treino (treino por volta das 16:30 então tomar de manhã no começo seria um pouco ruim sendo que o efeito já teria meio que passado na hora do treino, isso no meu ponto de vista posso estar errado e se tiver podem me corrigir, mas quando começar as 2 ou 3 vai ser uma de manhã e a(s) outra(s) antes do treino mesmo), tomo também BCAA antes e depois do treino para evitar o catabolismo e fazer com que a perca de massa magra seja menor, já que não perder massa magra é muito difícil mesmo com BCAA.

      Só o oxyelite não faz efeito então comecei a treinar realmente sério e uma dieta balanceada sem passar fome e sem comer demais, nada de dietas radicais apenas diminuir a quantidade, distribuir melhor os horários das refeições e substituir algumas opções por outras mais saudáveis.

      Quanto aos colaterais apenas senti o coração um pouco mais acelerado do que de costume, principalmente na corrida, faço 2,5 minutos de caminhada e 5 minutos de corrida até atingir 30 Minutos no aquecimento (Por enquanto só isso de corrida, pois realmente estou sem condicionamento físico, mas estou aumentando aos poucos), musculação com circuito (Treino um membro e 5 minutos de esteira correndo ou Transport, outro membro e assim até o fim). Mas a disposição foi muito melhor e suei muito, mas muito mesmo rsrs

      Vou postando aqui os relatos de como está sendo o oxyelite para mim, mas vou tentar postar a cada 4 ou 7 dias no máximo, para não ficar uma coisa cansativa e fazer com que todos queiram acompanhar sem se cansar.
    • By marcelorc
      Fala galera, decidi fazer esse relato pois acaba sendo algo até mais estimulante para que eu mantenha a dieta todos os dias até 7/1/13.
       
      Decidi agora por algo mais bacana, pois fiquei com medo de perder muita MM, e perdi apenas 2kg no mês de novembro usando 2500~2700kcal, (Creio eu que ganhei algo de MM, e confesso que teve muito feriado, acabou estragando, mas nada que explicasse uma perda tão baixa, pois sai uns 3~4 dias no maximo da dieta),  baixei agora para 1800kcal e irei tirando 100kcal/sem até chegar a 1400kcal, na ultima semana.
      OBS: Editarei a dieta a cada semana, pois cada semana muda algo.
       
      Suplementação/Anabolicos:
      80mg/dia de Oxan, inicie 1/11/12 e irei parar 7/1/13
      Fenilproptest 400mg/sem, iniciei dia 19/11, durante 10 semanas.
      Usei 45 caps do OEP do dia 1/11 ao dia 15/11
      Estou fazendo uso do ALPHA T2 desde o dia 15/11 e ira durar até 15/12 (termogênico pouco conhecido, sem estimulante).
      Irei usar o Lipo 6 Black UC, 2 caps/dia do dia 03/12 até o dia 07/12
      E voltarei a usar o OEP do dai 08/12 até o dia 7/1/13.
      Whey, crea, gluta, bcaa, caseina.
       
      Treino:
      A: peito + pantu
      B: dorsal + abd
      😄 quadriceps
      😧 ombro/trapézio + pantu
      E: triceps + abd
      F: biceps + posterior/gluteo
       
      Dieta:
      Desjejum:
      30g Whey Concentrado(FisioNutry) + Multivitaminico (da BB)
      Café:
      Ovo Cozido + 30g Queijo Minas + Fish Oil (ON)
      Lanche:
      Ovo cozido + 30g de queijo Minas
      Almoço:
      150g filé do peito de frango (medida crua) + Fish Oil (ON)
      Lanche:
      100g filé do peito de frango (medida crua)
      Pré-treino sólido:
      100g filé do peito de frango (medida crua) + 55g de macarrão integral (medida crua)
      Pré-treino shake:
      NO Shotgun + 5g de BCAA (Dymatize) + Multivitaminico (da BB)
      Pós-treino shake:
      30g whey Iso(Dymatize) + 30g Whey Concentrado (FisioNutry) + 20g Dextrose + 5g creatina (universal)
      Pós-treino sólido:
      100g de filé do peito de frango (medida crua) + Fish Oil (ON)
      Antes de dormir:
      16g caseina(dymatize) + 5g de glutamina(Performance) + 2 ovos inteiros
       
       
      Iniciei o pré-cutting dia 17/10/12 - 87,8kg
      *Não anotei medidas, lembro apenas
      Cintura: 98
      Braço direito 39,7
      Braço esquerdo 39,2
       
      Iniciei o cutting dia 01/11/12 - 84,8kg
      PESO: 84,8
      CINTURA: 94
      BF: 16~17%
      BRAÇO 😧 39,2
      BRAÇO E: 38,5
      COXA 😧 60,5
      COXA E: 63
      PANT 😧 37,5
      PANT E: 37,5
      ANT BRAÇO 😧 30,8
      ANT BRAÇO E: 31
      BRAÇO DIREITO RELAXADO 180º: 36,7
    • By IzNoGuud
      Prezados Colegas,

      Esta é minha primeira postagem no fórum. Entretanto, já acompanhei vários tópicos e tirei deles valorosas informações. Neste sentido, resolvi compartilhar com todos minha experiência com uma nova dieta e uso de termogênicos.

      Sei que existem neste fórum vários tópicos com relatos de uso de termogênicos. Portanto, o assunto já é um tanto repetitivo. Mas acontece que sou um cara de 39 anos (de meia idade ... ARGHHH !!), sou obeso a 15 anos jamais fiz uso de qualquer substancia que não fosse aprovada pela ANVISA.

      Também é verdade que frequento a academia a praticamente quatro anos, mantendo rotina de cinco treinos por semana. Não sou fanático na malhação, mas sou dedicado e disciplinado, portanto já possuo boa base muscular e aeróbica.

      Nesta dieta (ela estará discriminada a seguir) perdi qualquer ambição de reeducação alimentar. O objetivo expresso é a perda de gordura sem prejuízo na massa magra. Portanto, é uma dieta muito restritiva em carboidratos e rica em proteínas. Ressalto que consultei um nutricionista de confiança, com larga experiência, que elaborou uma dieta equilibrada e recomendou o uso dos termogênicos. Como irão perceber, sou avesso a experimentalismos e sempre procuro a opinião de especialistas.

      Meu estado físico atual é o seguinte:
      tenho 39 anos, minha altura é de 1,70 metro e peso atualmente 99,80 quilos. Entretanto, tenho uma estrutura pesada, com boa massa óssea e muscular, e do peso total tenho 74,73 quilos de massa magra. Portanto, meu percentual de gordura no dia de hoje é de 25,07%

      RESUMO FÍSICO – 23.02.2011:
      IDADE = 39
      ALTURA = 1,70 Metro
      IMC = 34,5 Kg/m.m
      PESO: 99,80 Kg
      PERCENTUAL DE GORDURA: 25,07%

      Em meados do ano passado enfrentei alguns problemas particulares (uma maldita reforma na residência) que atrapalharam a frequência na academia. Resultado: fiquei os últimos três meses do ano sem treinar e atualmente estou retomando os exercícios com uma série simples para readaptação. Neste, sentido, o nutricionista me prescreveu o uso do LIPO 6 BLACK no período inicial da dieta. Completados um mês, passarei a usar o OXYELITE.

      O uso inicial do LIPO 6 BLACK foi de inteiro critério do nutricionista, acreditando que em meu atual estágio de treinamento este produto promoveria melhores ganhos. Quando o treinamento ficar mais pesado passarei para o OXYELITE.

      Amanhã poderei postar a fixa do treino atual, mas é simples, do tipo AB. Ao final da musculação faço 30 minutos de aeróbico, uso o elíptico e mantenho uma média de batimentos cardíacos de 147 bpm. Pretendo manter este treino aeróbico.


      Vamos a dieta:

      _____________________________

      1ª REFEIÇÃO = 8:00 = ADES ZERO+ 1 DOSE DE WHEY + 3 BCAA’S

      2ª REFEIÇÃO = 10:00 = PAO LIGHT (2FT)+ PEITO DE PERU (2FT) SUCO LIGHT + 2 LIPO 06

      3ª REFEIÇÃO = 13:00 = 200 GRAMAS CARNE BRANCA + 3 COL. DE ARROZ DE ARROZ INTEGRAL + VEGETAL A e B A VONTADE+1000 MG VIT C

      4ª REFEIÇÃO = 15:30 = FRUTA C/CASCA + 1 DOSE DE WHEY+ 3 BCAA’S

      5ª REFEIÇÃO = 18:00 = 2 FATIAS D E PAO LIGHT + REQUEIJAO LIGHT+ FRANGO OU ATUM + SUCO LIGHT + 2 LIPO 06

      PRE-TREINO = BANANA + 3 BCAA’S

      POS-TREINO = WHEY 1 DOSE DE WHEY

      JANTAR = SALADA DE VEGETAIS + ATUM LIGHT NA ÁGUA OU 2 FILES DE FRANGO SUCO (MARACUJA, LIMAO, ABACAXI)

      CEIA = IOGURTE 0% GORDURA

      _____________________________

      Pois é, dieta rigorosa ...

      Como vc podem observar, me foi recomendado usar 4 CAPSULAS DE LIPO 6 BLACK logo de cara. Já me alertaram que é uma dose forte, especialmente para alguém que nunca fez uso deste tipo de substância. Um amigo até me recomendou a usar somente 1 capsula por dia nas duas primeiras semanas, pela manhã ainda.

      Resolvi seguir as recomendações do nutricionista e tomar as 4 capsulas diárias. Relatarei aqui todos os efeitos resultantes do uso.

      Não pretendo postar diariamente os detalhes do treino e efeitos do LIPO 6 BLACK, pois ficará repetitivo. Mas comparecerei pelo menos três vezes por semana, serei constante até o final da dieta.

      É isso aí !! Fé em Deus e pé na tábua.
    • By Flordocerrado
      Olá!! Vou relatar aqui semanalmente minha evoluçao fazendo uso do "OxyELITE Pro"
      Espero que vcs me auxiliem nessa jornada, pq confesso que nao gosto nenhum um pouco de malhar, porém isso é muito necessário.

      Vamos lá:

      INICIO: 06/02/2012

      idade: 22 anos
      peso: 58.5
      altura: 1,60 cm
      sexo: feminino
      Alimentaçao: de 3 em 3 horas. (frutas, sucos, pao integral, queijo branco, leite desnatado...)

      Treino: segunda - sexta (musculaçao)
      Pretendo fazer paralelo ao treino:
      - seg, quarta e sexta (abdominal e botton)
      - terça e quinta (ginástica localizada e kangoo jump)

      --> Hoje acordei e tomei o OxiELITE Pro 30 min antes do café, só fiz musculaçao, e durante o treino senti fortes dores de cabeça em um momento (pontadas atrás da cabeça) e minha pressão oscilou bastante durante o treino, mas o fiz por inteiro.

      Perguntinha n quer calar: É normal acontecerem as dores de cabeça no inicio? Oq acharam do projeto?

      Desde já obrigada!

      Ps: Gostei bastante do fórum.
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