Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Treino para perda de peso


vih sacchi

Post Destacado


  • Respostas 24
  • Criado
  • Última resposta

Membros mais ativos neste tópico

já tentei tomar centrum, já mandei manipular, qualquer capsula dessas de vitamina me deixa altamente enjoada

enfim, troquei de treino.. to fazendo um treino de hipetrofia pra perna/gluteo, exercícios mais básicos pro resto (só pra manter mesmo), esteira, jump e bike

vou fazer a próxima avaliação física na oooutra segunda.. vai completar 3 meses da outra avaliação. ai se tiver boas melhoras eu posto =) (não que interesse a alguem rs)

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Olha, parece que vc ta insistindo na mesma coisa...

Acredite, se vc qer emagrecer, o treino que vc está fazendo é o menos importante neste momento...

de atençao total a sua dieta, e nao fique noiada em saber o que esta te trazendo ansiedade ou o que tomar p isso ou aquilo...

Faça um treino que lhe seja estimulante nao um sacrificio, 3 horas de academia daqui a 1 ou 2 meses vc nao vai mais aguentar!!!

Entao mais uma vez siga uma dieta a risca! Treine pesado, aerobico sempre

Nada vem de graça...

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora

Madrugão suplementos

Não jogue dinheiro fora

Compre suplementos bem mais baratos com o cupom de desconto do FISIculturismo.com.br

Clique aqui para obter seu cupom



×
×
  • Criar novo...